秋山 泰幸
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2024.02.10 インストラクター
秋山 泰幸
なぜ、トレーニングを始めたの？？
こんにちは、インストラクターの秋山です(^^) 何を始めるにしても、理由があるはずです。 何もなくて始まるなん…
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2024.02.04 インストラクター秋山 泰幸
食欲改善
こんにちは、インストラクターの秋山です(^^) あなたも食欲を改善してどんどん痩せられますよ🤓…
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2024.01.27 インストラクター秋山 泰幸
基礎代謝以下の食事制限は失敗確定！
こんにちは、インストラクターの秋山です(^^) 痩せるにはカロリーのマイナスをつくること、これは間違いありませ…
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2024.01.20 インストラクター秋山 泰幸
マカの力！！
こんにちは、インストラクターの秋山です(^^) 最近ですが、選手時代に大変お世話になった方と約2年ぶりにお会い…
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2024.01.14 インストラクター秋山 泰幸
リバウンド
こんにちは、インストラクターの秋山です(^^) 食事を我慢し続ければ体重は一時的落ちますが、リバウンドします。…
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2024.01.06 インストラクター秋山 泰幸
ビールは太るのか？
こんにちは、インストラクターの秋山です(^^) 太らないために、ビールは飲まず糖質の入っていない焼酎やハイボー…
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2023.12.30 インストラクター秋山 泰幸
朝の散歩で体重管理
こんにちは、インストラクターの秋山です(^^) 今年も残すところあとわずか、、、 1年あっという間ですね… こ…
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2023.12.24 インストラクター秋山 泰幸
免疫力アップにアルギニン！！
こんにちは、インストラクターの秋山です(^^) 最近、ちょっとしたことで直ぐに体調を崩しやすくなっていて栄養面…
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2023.12.17 インストラクター秋山 泰幸
エプソムソルト到着！！
こんにちは、インストラクターの秋山です(^^) エプソムソルトを使い切ってしまい、注文していたエプソムソルトが…
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2023.12.09 インストラクター秋山 泰幸
ストレッチは重要！
こんにちは、インストラクターの秋山です(^^) トレーニングはするけどトレーニング後のストレッチに関してはほと…
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2024.11.22 インストラクター
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2024.11.22 インストラクター
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2024.11.22 インストラクター
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2024.11.22 インストラクター
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2024.11.22 インストラクター
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