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練習メニュー

超初心者キックボクシング

全く格闘技経験が無い“超初心者”の為の、キックボクシングクラスです。女性限定の「キックボクシング」や、初心者を対象に“フィットネス感覚”で、パンチやキックの練習をするクラスをご用意。キックボクシングは全身運動ですので、ダイエットにとても効果的です!また蹴るという行為はストレス解消に最適です!

ダイエットボクシング

初心者を対象にした“フィットネス感覚”のボクシングクラスです。ストレートやフック、パンチのコンビネーションで腕をたくさん使うことにより、二の腕の脂肪や、お腹周りの脂肪を落としましょう!目指せ上半身痩せ!

寝技初心者

寝技初心者

“格闘技初心者”を対象に、絞め技、関節技など、寝技の技術を基礎から丁寧に指導します。寝技は、力やスピードが必要な立ち技と違い、考えたり技術を覚えたりすることによりどんどん上達します。「柔よく剛を制す」まさにゲームのような楽しさを持つ寝技の魅力にぜひ触れてみて下さい。また寝技は腹筋を使いますので、“お腹の脂肪”を取りたい人にはとても効果的です。スパーリングやハードな運動はしませんので、ご安心下さい。

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