秋山 泰幸
-
2024.01.14 インストラクター
秋山 泰幸
リバウンド
こんにちは、インストラクターの秋山です(^^) 食事を我慢し続ければ体重は一時的落ちますが、リバウンドします。…
141
-
2024.01.06 インストラクター秋山 泰幸
ビールは太るのか？
こんにちは、インストラクターの秋山です(^^) 太らないために、ビールは飲まず糖質の入っていない焼酎やハイボー…
199
-
2023.12.30 インストラクター秋山 泰幸
朝の散歩で体重管理
こんにちは、インストラクターの秋山です(^^) 今年も残すところあとわずか、、、 1年あっという間ですね… こ…
186
-
2023.12.24 インストラクター秋山 泰幸
免疫力アップにアルギニン！！
こんにちは、インストラクターの秋山です(^^) 最近、ちょっとしたことで直ぐに体調を崩しやすくなっていて栄養面…
177
-
2023.12.17 インストラクター秋山 泰幸
エプソムソルト到着！！
こんにちは、インストラクターの秋山です(^^) エプソムソルトを使い切ってしまい、注文していたエプソムソルトが…
180
-
2023.12.09 インストラクター秋山 泰幸
ストレッチは重要！
こんにちは、インストラクターの秋山です(^^) トレーニングはするけどトレーニング後のストレッチに関してはほと…
151
-
2023.12.03 インストラクター秋山 泰幸
自宅トレ
こんにちは、インストラクターの秋山です(^^) 自宅トレで真っ先に覚えたいのはプッシュアップとスクワット、腹筋…
174
-
2023.11.25 インストラクター秋山 泰幸
エプソムソルト風呂でリラックス！
こんにちは、インストラクターの秋山です(^^) 普段は、サクサクっとシャワーですませてしまう私ですが最近、お風…
320
-
2023.11.18 インストラクター秋山 泰幸
筋肥大より細マッチョ
彫りの深いカラダをつくるボディメイクには、ボクシングは最適です。 ムキムキの筋肥大とは異なるベクトル。 筋肉と…
314
-
2023.11.11 インストラクター秋山 泰幸
超かんたんダイエット
こんにちは、インストラクターの秋山です(^^) かんたんダイエットで、－３キロ、楽に達成できます。 今の食事か…
165
-
2025.12.16 TKDJマガジン・バックナンバー
19
-
2025.12.16 インストラクター
10
-
2025.12.16 インストラクター
27
-
2025.12.16 インストラクター
54
-
2025.12.16 インストラクター
37
お問い合わせ
E-Mail：
