ダイエット
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2020.03.10 インストラクター
菱沼郷
自分だけは大丈夫だと思わない。
コロナ問題。 自分だけは大丈夫！という根拠のない自信をもってる人がおります。 「自分だけは大丈夫だとは思わない…
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2020.03.05 インストラクター菱沼郷
免疫力
免疫力とは・・・ 細菌やウイルスを撃退する自己防衛システムです。 体温をあげると免疫力がアップします。 体温が…
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2020.03.02 インストラクター
YAYOI
目がすっきりマッサージ
こんにちは＾＾ . . 今日は、実は固くなりやすい場所、頭のマッサージのおすすめをします♪ やり方はとっても簡…
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2020.02.28 インストラクターYAYOI
動物とヨガのポーズの関係
こんにちは(^^♪ 春の日差しで毎日眠気と闘いながら暮らしております。いまこうしてブログを書いているときも半分…
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2020.02.27 インストラクター
千葉明寛
野生動物から習う🦁ダイエット術（武術）
野生動物は血糖値が急激に上がらないようにコントロールしています。 お腹いっぱいに食べない。 血糖値が急激に上が…
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2020.02.27 インストラクターYAYOI
花粉症とヨガ
こんにちは☺ 最近は暖かくなって春の訪れを少しずつ感じています。 . . 都内にも河津桜が咲いて…
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2020.02.22 インストラクター
平丸 勝基
引きこもりor依存症の対処法
人生は、十人十色、悩みも色々なのは、承知しております！ アルコール依存 ギャンブル依存 ❤&#x…
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2020.02.19 インストラクター菱沼郷
減量とダイエットの大きな違い！
お忙しい人にも見ていただけるよう私のブログはできるだけ短くわかりやすくするようにします。 減量とは・・目方や分…
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2020.02.19 インストラクターYAYOI
宇田川、ヨガ始めました。
前回の、宮益坂ヨガ始めました。に続き宇田川でも毎週水曜日の午前中にヨガクラスを開催しています☺&…
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2020.02.17 インストラクター菱沼郷
急激な「減量」絶不調「ダイエット」絶好調
初めまして 菱沼郷 (ﾋｼﾇﾏ ｺﾞｳ)です。 芝浦 五反田 目黒で勤務しております。 今は訳あって試合出場し…
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2026.03.13 インストラクター
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2026.03.13 インストラクター
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