YAYOI

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2020.02.27

花粉症とヨガ

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こんにちは☺

最近は暖かくなって春の訪れを少しずつ感じています。

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都内にも河津桜が咲いておりました。

春に咲くピンクの花ってすごくHAPPYな気分になれるので大好きです♪

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新型肺炎も心配な今日この頃ですが、花粉症に苦しんでいる人も多いのではないでしょうか?

花粉やアレルギー症状に悩まされたら皆さんは何をしますか?

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「薬を飲む」「注射を打つ」などの対処療法をしている方が日本には圧倒的に多いと思います。

(それも悪いことではないですね。医療が安く受けられる日本に感謝です)

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ですがいくら薬を飲んでいても、食事が添加物多いコンビニ食や外食が多ければ身体は代謝が追い付かず、アレルギー症状も悪化してしまうし

運動していなければ血液もリンパの巡りも悪くなるので免疫が落ちてアレルギー症状悪化の原因になってしまいます。

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なるべく添加物の少ない食事を心がけて、運動をする事。

特に今は医療機関がパンク寸前ですから余計に、自分で出来ることを取り入れていきたいなと思います。

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花粉症改善にヨガを取り入れてストレスなく春を迎えて、楽しくお花見したいですね(^^)/

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はじめまして(^^) 以前は大手スタジオで勤めておりました。 新しい出会いにワクワクしています。よろしくお願いします(^^)

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