YAYOI

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2020.02.28

動物とヨガのポーズの関係

view321

こんにちは(^^♪

春の日差しで毎日眠気と闘いながら暮らしております。いまこうしてブログを書いているときも半分寝ている状態です(嘘です)

皆さんはどうですか??

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ヨガをしている方は「ねこのポーズ」や「鳩のポーズ」などを聞いたことはありませんか?

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それには理由があるんですよ~

ヨガのポーズ名はインドの古い言葉、「サンスクリット語」が起源なのです。

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例えばカポタアーサナ→カポタは鳩。アーサナはポーズという意味があります^^

マーラジャーラアーサナはなんだと思いますか??

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ヒント

にゃあ~~

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正解は猫さんです。

猫みたいに動くポーズだから猫のポーズ。

鳩のように胸を広げて呼吸をするから鳩のポーズ。

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レッスン中深めたいな~と思ったら先生が言った動物をイメージしながら動くとより効果も高く、しなやかに体が使えるのでオススメですよ☆

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はじめまして(^^) 以前は大手スタジオで勤めておりました。 新しい出会いにワクワクしています。よろしくお願いします(^^)

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