こんにちは(^^♪
春の日差しで毎日眠気と闘いながら暮らしております。いまこうしてブログを書いているときも半分寝ている状態です(嘘です)
皆さんはどうですか??
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ヨガをしている方は「ねこのポーズ」や「鳩のポーズ」などを聞いたことはありませんか?
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それには理由があるんですよ~
ヨガのポーズ名はインドの古い言葉、「サンスクリット語」が起源なのです。
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例えばカポタアーサナ→カポタは鳩。アーサナはポーズという意味があります^^
マーラジャーラアーサナはなんだと思いますか??
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ヒント
↑
にゃあ~~
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正解は猫さんです。
猫みたいに動くポーズだから猫のポーズ。
鳩のように胸を広げて呼吸をするから鳩のポーズ。
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レッスン中深めたいな~と思ったら先生が言った動物をイメージしながら動くとより効果も高く、しなやかに体が使えるのでオススメですよ☆
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この記事を書いた人
YAYOI
はじめまして(^^) 以前は大手スタジオで勤めておりました。 新しい出会いにワクワクしています。よろしくお願いします(^^)
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