ダイエット
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2020.02.11 ダイエット
安齋 厚
有酸素運動
有酸素運動って何？ 長時間継続できる軽度の負荷をかけた運動です。 代表的なのは、 ランニング、ウォーキング、ジ…
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2020.02.04 ダイエット安齋 厚
よく噛んで食べる、その重要性
小さい頃から、よく噛んで食べましょうって言われてましたよね。 大人になると言ってくれる人がいないので、 好きな…
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2020.02.01 イベント
平丸 勝基
歌舞伎町の新しい遊び方( ^o^)
こんにちは！ トイカツ道場 お馴染みの 平丸勝基です 新宿歌舞伎町と言えば第二の故郷です。 18歳で上京 プ…
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2020.01.27 ダイエット安齋 厚
腹筋を割りたい、その前に知っておきたいこと
6パック 腹筋が割れている人だと6パックのイメージが強いですよね。 じゃ6パックを目指そう！ いえいえ、どんな…
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2020.01.24 インストラクター平丸 勝基
【睡眠ダイエットを暴露】 ファイトフィットNASは、ディズニー！？
こんにちは！ 感覚の天才 平丸勝基です。 今回は、トイカツ道場×スポーツクラブNAS を、ご紹介！ 格闘技…
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2020.01.24 インストラクター安齋 厚
腹筋をつけたい、まずは違いを見極める
腹筋のトレーニングといっても たくさん種類がありますよね！ 種類は違っても似ているトレーニングがたくさんありま…
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2020.01.22 Fighting Lab Bangkok
佐々木 康博
スクワットとステップトレーニングで冷え性を改善しましょう。
こんにちは佐々木です。 仙台に来て二ヶ月半過ぎ、寒さにだいぶ慣れました。 自身の健康対策は筋トレと、シャドーボ…
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2020.01.21 Fighting Lab Bangkok佐々木 康博
ボクシングのディフェンストレーニングは最高のダイエットメニューです。
こんにちは佐々木です。 柔道を9年、 プロボクシングで15戦、 柔術8戦「青帯」 キックと総合格闘技は指導する…
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2020.01.18 インストラクター平丸 勝基
仕事が楽しくなる魔法の秘訣とは！？
まず、良い企業なんてどこにも無い！ どんなに素晴らしく見える企業でも内情は色々ある様ですね、人間ですから、 例…
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2020.01.11 Fighting Lab Bangkok佐々木 康博
１日中元気で過ごす方法を２つ気づきました。まず１つご紹介致します。
こんにちは佐々木です。 仙台に転勤になり約２ヶ月が立ちました。 環境にもなれ、楽しく指導させて頂いてます。 最…
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2025.10.30 インストラクター
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2025.10.29 インストラクター
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2025.10.29 インストラクター
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2025.10.29 インストラクター
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2025.10.29 インストラクター
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