トレーニング
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2022.12.14 インストラクター
寺山圭介
1RMを知る
はい、ファイティングラボ仙台の寺山です!!! 1RMとは何かご存知でしょうか? 日本語でrepetition …
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2022.11.30 インストラクター
寺山圭介
アクティブレスト(休日)
こんにちは!ファイティングラボ仙台 寺山です。 休みの日はどのように過ごしていますか? 友達と出かけたり、一人…
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2022.11.23 インストラクター
寺山圭介
トレーニング用アミノ酸 選び方
こんにちは、ファイティングラボ仙台の寺山です・_< ということで前回に続き、 プロテイン EAA BCAA …
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2022.11.09 インストラクター
寺山圭介
筋トレはネガティブが大事!!!
こんにちは!ファイティングラボ仙台の寺山です・_・ 今回は筋トレでネガティブにやってみましょうということで、下…
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2022.10.26 インストラクター
寺山圭介
追い込まないトレーニング
こんにちは!!寺山です。 前回の追い込みトレーニングに続き今回は追い込まないトレーニングについて。 追い込まな…
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2022.10.19 インストラクター
寺山圭介
追い込みトレーニングとは
こんにちは!! 今日もファイティングラボ仙台の寺山です! 今回は追い込みトレーニングについてです!!! 簡単に…
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2021.07.12 Fighting Lab Bangkok
小林準
キックボクシングのトレーニングを自宅で行いまわりに差をつけよう!
ファイティングラボバンコクの小林準です。 キックボクシングのトレーニングを自宅で行うには何ができるでしょうか。…
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2021.03.22 ファイティングラボバンコク
小林準
バンコクではプロテインはどこで何を買うのがいいのか!?
ファイティングラボバンコクの小林準です。 今まで数え切れないくらいのプロテインを飲んできました。現役時代、試合…
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2021.01.16 Fighting Lab Bangkok
小林準
格闘技オンラインレッスンにおける3つのメリット・デメリット
ファイティングラボバンコクの小林準です。 2020年はオンラインという言葉が一気に世間に広がっていきました。こ…
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2020.11.16 インストラクター
遠藤駿平
左ミドルの蹴り方
キックボクシングをはじめて、最初にぶつかる壁。。。 大半の方が「左足のミドルキック」ではないでしょうか。 左利…
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2024.11.22 インストラクター9
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2024.11.22 インストラクター19
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2024.11.22 インストラクター32
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2024.11.22 インストラクター22
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