インストラクター
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2019.09.11 インストラクター
佐々木 康博
パンチ、ディフェンスの２つの【軸】の使い分けをご説明致します。
こんにちは佐々木です。 前々回のブログでパンチの【軸】は二つのあると説明しました。⏬ 画像、動画…
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2019.09.06 ダイエット
安齋 厚
ヒップアップに効果的な筋トレ
大臀筋の下部、お尻の下の部分がキュッと引き締まっていると、スタイルが良く見えるし、足が長く見えます。 今回ご紹…
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2019.09.06 インストラクター
箕浦 康年
休み！
こんにちは。新宿、新宿西口駅前、池袋東口マネージャーの箕浦です。 ボクシングで受けたダメージ。そのダメージはた…
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2019.08.30 ダイエット安齋 厚
雨の日ダイエット
雨の降っている日に運動？ めんどくさいですか？ もちろん室内になるので濡れないですが、 ジムに行くのがめんどく…
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2019.08.19 ダイエット安齋 厚
お腹の脂肪を減らす
体の部分で変えたいところ、と言えばお腹周りが気になる方が多いのではないでしょうか。 ファイティングラボ仙台では…
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2019.08.14 インストラクター
杉山 功一
インストラクター紹介
こんにちはボクシングインストラクターの杉山功一です。 今回のブログは山中先生をご紹介致します。 フルネーム ヤ…
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2019.08.08 ダイエット安齋 厚
腕を太くするには
やはり男性は腕を太くしたいですよね。男らしい腕、手に入れましょう！女性もひきしまった腕はかっこいいですよ！ そ…
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2019.08.07 ダイエット安齋 厚
ダイエット、食事
普段どういう食生活で、どのような食べ方をしていますか？今回は食べ方についてお話します。 よく噛んで食べています…
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2019.08.07 イベント杉山 功一
自分へのご褒美に
こんにちはボクシングインストラクターの杉山功一です。 8月に入り夏真っ盛りですね！ お身体の調子など崩してはな…
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2019.08.05 ダイエット安齋 厚
腹筋を割る
最近は腹筋のブログが多いですが、やはり夏なので腹筋、気になりますよね！ まず腹筋とは？ ①腹直筋 ②外腹斜筋 …
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2026.03.13 インストラクター
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