秋山 泰幸
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2023.08.12 インストラクター
秋山 泰幸
食べたいものは、、食べる！
こんにちは、インストラクターの秋山です(^^) ダイエットして食事制限していると、ストレスがかかると食べ過ぎて…
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2023.08.05 インストラクター秋山 泰幸
オフは、全力で楽しむ！
こんにちは、インストラクターの秋山です(^^) 今までボクシングが全てで生きてきた私ですが、他に何か楽しみがあ…
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2023.07.29 インストラクター秋山 泰幸
目黒白金新代表
こんにちは、インストラクターの秋山です(^^) 8月よりファイトフィット目黒白金の代表に就任する事になりました…
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2023.07.22 インストラクター秋山 泰幸
お酒で太らないために
何故、お酒で太るのかというと、お酒を飲むと血糖値がさがってしまう事と、お酒を飲む事で、脳が麻痺し食べ過ぎてしま…
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2023.07.15 インストラクター秋山 泰幸
水を飲むと瘦せるのか
こんにちは、インストラクターの秋山です(^^) 当たり前ですが、水を飲むだけでは痩せません。 逆を言えば、水を…
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2023.07.08 インストラクター秋山 泰幸
もうすぐ夏
こんにちは、インストラクターの秋山です(^^)夏がそろそろ、近づいてきましたね！ こちら、私の7月のスケジュー…
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2023.07.01 インストラクター秋山 泰幸
自律神経とホルモン
こんにちは、インストラクターの秋山です(^^) 前回お話しした、体重を正常範囲の体重に自動で戻す機能「ホメオス…
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2023.06.25 インストラクター秋山 泰幸
ホメオスタシス機能
こんにちは！インストラクターの秋山です。 人のカラダには、その人にとって正常範囲内にカラダを保つ機能が備わって…
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2023.06.17 インストラクター秋山 泰幸
お腹ぐあい！
こんにちは！インストラクターの秋山です。 ダイエットしている人のほとんどは、カロリー計算をしていると思います。…
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2023.06.11 インストラクター秋山 泰幸
サウナ
こんにちは！インストラクターの秋山です。 ついこないだですが、サウナに行って来ました！！ 選手時代のように体重…
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2024.12.22 インストラクター
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2024.12.22 インストラクター
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2024.12.21 インストラクター
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2024.12.21 インストラクター
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2024.12.21 インストラクター
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