秋山 泰幸
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2023.07.15 インストラクター
秋山 泰幸
水を飲むと瘦せるのか
こんにちは、インストラクターの秋山です(^^) 当たり前ですが、水を飲むだけでは痩せません。 逆を言えば、水を…
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2023.07.08 インストラクター秋山 泰幸
もうすぐ夏
こんにちは、インストラクターの秋山です(^^)夏がそろそろ、近づいてきましたね！ こちら、私の7月のスケジュー…
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2023.07.01 インストラクター秋山 泰幸
自律神経とホルモン
こんにちは、インストラクターの秋山です(^^) 前回お話しした、体重を正常範囲の体重に自動で戻す機能「ホメオス…
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2023.06.25 インストラクター秋山 泰幸
ホメオスタシス機能
こんにちは！インストラクターの秋山です。 人のカラダには、その人にとって正常範囲内にカラダを保つ機能が備わって…
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2023.06.17 インストラクター秋山 泰幸
お腹ぐあい！
こんにちは！インストラクターの秋山です。 ダイエットしている人のほとんどは、カロリー計算をしていると思います。…
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2023.06.11 インストラクター秋山 泰幸
サウナ
こんにちは！インストラクターの秋山です。 ついこないだですが、サウナに行って来ました！！ 選手時代のように体重…
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2023.06.03 インストラクター秋山 泰幸
サウナへ行こう！
こんにちは！インストラクターの秋山です。 サウナにはリラックス効果があると言われています！ 最近ですが、クラス…
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2023.05.29 インストラクター秋山 泰幸
疲れないカラダ
こんにちは、秋山です！ カラダは運動して鍛えることで、体力がつき、疲れにくいカラダに変わっていきます。 何時ま…
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2023.05.23 インストラクター秋山 泰幸
運動
コロナ自粛があけ、カラダ動かしたいと思っている人、たくさんいると思います。 運動したくても、自粛で運動出来ない…
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2023.05.13 インストラクター秋山 泰幸
糖質はカットしない
ボクシングといえば「減量」と思う方、多いかと思います。 ですが、私は「糖質制限」はしてません。 ボクシングは、…
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2024.11.22 インストラクター
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2024.11.22 インストラクター
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2024.11.22 インストラクター
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2024.11.22 インストラクター
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2024.11.22 インストラクター
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