秋山 泰幸
オフは、全力で楽しむ！
340こんにちは、インストラクターの秋山です(^^)
今までボクシングが全てで生きてきた私ですが、他に何か楽しみがあるのかなと、ふと考えてみると…何も見当たりませんでした…あるとすれば、、お酒かなと…
選手時代の息抜きは、お酒でした。
お酒に溺れていたわけではなく、純粋にお酒の味が好きで、私の大好きはビール。
いろいろなビールを飲み比べたりしてました笑
そんな瞬間が、私の1番の息抜きで楽しみで、全力で飲んでよく記憶とばしてましたね笑笑
900メートルダッシュを12本やった後のビールは、最高の味だったのを憶えています笑笑
現在は選手を引退し、当時のようなトレーニングはしてないせいなのか、お酒を飲んでも当時のような感動を得る事は出来ません。
なので何か他に息抜き、楽しみが欲しいと考えていた所、サウナがいいんじゃないかなと思い、本日もサウナに行ってまいりました😁
私が行っている所は、サウナ専門店ではなく、日帰り温泉なのでお風呂に浸かる事も出来ます。
普段、サクサクっとシャワーですましてしまう私にとって、お風呂もリラックス出来て良いなと感じております☺️
お風呂やサウナの科学的効果はおいておいて、心もカラダもスッキリするので、これからのオフはお風呂とサウナを全力で楽しもうと考えています😁
まぁ、干からびないように気をつけますね笑笑。
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この記事を書いた人
秋山 泰幸
秋山です。カラダの使い方や体力アップに適したトレーニングを、楽しみながら行う事を得意としています。 是非、レッスンを受けに来て下さい！
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