秋山 泰幸
お酒で太らないために
330何故、お酒で太るのかというと、お酒を飲むと血糖値がさがってしまう事と、お酒を飲む事で、脳が麻痺し食べ過ぎてしまう事で太ってしまう事があげられます。
また、アルコールが体内に入ると、アルコールの分解をカラダが優先するため代謝が落ち痩せにくくなる事もあげられます。
お酒を飲む前に、ご飯を一杯食べる事でお酒による低血糖を防ぐ事が出来ます。
お酒の前に、おにぎりでもご飯でもいいので、食べるてみて下さい☺️
お酒の前に食べると、お酒があまり飲めなくなるのでちょっと…と思う方もいるかと思いますが、お酒による低血糖が防げ、飲んだ後の食べ過ぎを防げるようになりますのでお勧めですよ。
大丈夫、おにぎりやご飯一杯食べたくらいでは太らないので笑
飲んだ次の日の朝食もポイントです。
お酒を飲めば、判断力が鈍り食べ過ぎてしまうものです。
私も分かってはいるけどよく食べ過ぎてしまいます。
なので次の日の朝食は、お腹ぐあいを普段よりも感じて、お腹が空いてなければ食べないようにする。
こんな事を意識するだけでも、お酒を飲んで食べ過ぎた分のカロリーを、調整する事が出来ます。
お腹ぐあいを感じるは、お酒で太らないためにも大切ですね。
試してみてください☺️
◆『ファイティングラボ長野』
2023年8月17日オープン！
長野運動公園から徒歩5分！
無料体験・WEB入会はこちら！
→https://tkdj.net/dojo/nagano/
◆『ファイトフィット新潟海老ケ瀬インター前』
2023年7月17日オープン！
海老ヶ瀬インター降りてすぐ！
無料体験・WEB入会はこちら！
→https://tkdj.net/dojo/niigata2/
◆『ファイトフィット仙台一番町』
2023年7月10日オープン！
「青葉通一番町駅」南1出口より徒歩3分！
無料体験・WEB入会はこちら！
→https://tkdj.net/dojo/sendai2/
◆『ファイティングラボ和光』
◆『トイカツグラップリング和光』
2023年6月5日オープン！
「和光市駅」から徒歩5分！
無料体験・WEB入会はこちら！
ファイティングラボ和光→https://tkdj.net/dojo/wako/
トイカツグラップリング和光→https://tkdj.net/dojo/wako2/
◆＼入会を検討している方へ朗報／
『同時入会割引』実施中！
→https://tkdj.net/system/?btn=topmain_01
◆『トイカツオンライン英会話』いつでもどこでも英語が習い放題！
→https://tkdj.net/news/archives/28096
◆各店舗【無料体験・WEB入会】はこちら！
◆全国に55店舗！あなたの近所にトイカツ道場！
【トイカツ道場⑦つのオススメ】
①『まるまる0円無料プラン』→入会金無料！月謝2ヶ月無料！
②『一週間無料退会保証』→入会日から一週間（7日間）以内は無料で退会が可能！
③『業界最安値』→月謝8,800円（税込）と格闘技業界最安値！
④『全店舗通い放題』→全55店舗が通い放題！
⑤『朝活朝格』→朝7時～夜23時まで年中無休！
⑥『格闘技の食べ放題』→「打撃、寝技、柔術、総合格闘技」などあらゆる格闘技が習い放題！
⑦『手ぶらで格闘技』→「ウェアタオルセット＋トイカツウォーター」が550円！
この記事を書いた人
秋山 泰幸
秋山です。カラダの使い方や体力アップに適したトレーニングを、楽しみながら行う事を得意としています。 是非、レッスンを受けに来て下さい！
カテゴリー/タグ
-
2024.11.22 インストラクター
25
-
2024.11.22 インストラクター
53
-
2024.11.22 インストラクター
40
-
2024.11.22 インストラクター
43
-
2024.11.22 インストラクター
36
お問い合わせ
E-Mail：
カスタマーハラスメントについて
トイカツ道場では、サービスに関するお客さまからのお問い合わせやご要望に対して誠意をもって対応するよう心がけています。
同時に、日々お客さまに寄り添い、サービスを提供している従業員の尊厳と労働環境を守ることも重視しています。
このため、お客さまのご要望を実現するための手段として、常識の範囲を逸脱する言動・行為、社会通念上過剰な要求など、従業員に対するハラスメントに該当する行為と判断した場合は、サービスやカスタマーサポートの提供をお断りさせていただく場合がございます。
また、これらの行為が悪質と判断される場合には、警察・弁護士に相談のうえ、然るべき対応を取らせていただきます。
ご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたします。
