トレーニング
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2019.03.11 Fighting Lab Bangkok
佐々木 康博
パンチを強く打ちたいとき、距離を伸ばしたいとき拳と逆の手の小指を打つと同時に内側に捻りながら打ってみてください！
こんにちはファイティングラボ赤羽代表の佐々木です。 今回のブログはタイトルのどうり、  …
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2019.02.23 インストラクター
平丸 勝基
驚異の格闘技ダイエット成功例 健康診断E判定が、Aに！！！
論より証拠・・・２０Kg ダイエット成功 コチラはなんと！！！3ヶ月で、２０Kg痩せました！ 新店舗、で、入会…
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2018.10.08 インストラクター
大野真人
マウント上からの連携技
こんにちは大野です。今回は、私のクラスでやった、マウント上からの一連の攻撃の流れをまとめました。こちらを覚え書…
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2018.10.04 インストラクター大野真人
腕がらみの効果的な肢位
こんにちは大野です。今回は、腕がらみの中でも、肩関節を外旋、内旋させて極める、V1アームロック（アメリカーナ）…
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2018.09.27 インストラクター大野真人
増量に対する気付き（※あくまで個人の感想です）
こんにちは。目標体重 87 kg !! ピザ化計画遂行中でピザまっしぐらの大野です。 今回は、あくまで個人的な…
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2018.09.22 インストラクター
大野真人
ガード下からのアタック ロードマップ
こんにちは大野です。今回は、私のクラスに出ていただいている方のために、ガード下からの攻撃のロードマップを作りま…
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2018.08.31 インストラクター
寒河江 寿泰
ラム肉はアスリート食！
皆さんこんにちは！ ラム肉大好き寒河江です！ 突然ですが皆さんはラム肉をご存知でしょうか？ ラム肉とは羊のお肉…
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2018.08.27 インストラクター大野真人
軸を養成する器具
こんにちは。大野です。格闘技に限らず、あらゆるスポーツや運動で、軸の重要性が強調されていますので、そのことにつ…
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2018.04.09 インストラクター
小原敏也
自分の壁をどうやって超えるか
どんな競技でも反復練習ってあたりまえですよね。 でも、たまにはちょっと違う練習や、環境を変えてみると面白い発見…
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2018.03.25 インストラクター
大野真人
ベンチプレスの注意点
こんにちは、大野です。今回はベンチプレスのやり方を知らないのになんとなくやっている人に、危険だから気をつけても…
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2024.11.22 インストラクター
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2024.11.22 インストラクター
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2024.11.22 インストラクター
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2024.11.22 インストラクター
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ご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたします。
