大野真人

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2018.09.22

ガード下からのアタック ロードマップ

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こんにちは大野です。今回は、私のクラスに出ていただいている方のために、ガード下からの攻撃のロードマップを作りました（と言いつつ図は載せていない）。こちらを覚え書きにして、練習してみてください。

 

スタートは「ガード下から相手を前のめりに崩す」です。そこから相手の行動にあわせてこちらの行動も分岐していきます。

 

・脇に手をついたら

キムラロック→変型キムラロック

・キムラロックを腕を外旋して抜いてきたら

(腕固め→)アメリカーナ→スイープ→アメリカーナ(頭でクラッチを切る)

・胸や反対側の首の横に手をついてきたら

肩固め→スイープ→肩固め→変型肩固め

・逆の脇に手をついてきたら

首を取る→スイープ→胸固め

・顔の横に手をついてきたら

腕固め→アメリカーナ→スイープ→アメリカーナ(肘や前腕で首を圧迫する)

腕固め→(アメリカーナ→)アームバー→変型キムラロック

・首に手を回してきたら

スイープ→アメリカーナ(肘や前腕で首を圧迫する)

・背中に手を回してきたら

キムラロック→変型キムラロック

フロントネックロック→ハーフネルソン→スイープ→ハーフネルソン→肩を極める

・手を使って脚をはずそうとしてきたら

キムラロック

 

いかがでしょうか。文字をフローチャートのようにまとめてみるともっとわかりやすいかもしれません。

 

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池袋東口で主に総合格闘技クラスとグラップリング(寝技)クラスを教えています。 総合格闘技、柔道、伝統空手、ブラジリアン柔術、日本拳法の格闘技経験があります。 トイカツ道場の元会員で、当時から主に昇侍先生に総合格闘技を教わっていました。 クラス以外でもシステム開発課長、事務員として勤務しています。

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インストラクター ファイトフィット池袋東口 総合格闘技

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