若山龍嗣

若山龍嗣

2019.09.19

首相撲とは?

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こんにちは!

ファイティグラボバンコク代表の若山です!

本日は、首相撲について説明したいと思います!!

首相撲とは、相手を掴んでコントロールし、膝や肘、時には相手を転ばす技術です。

日本人の選手で首相撲が強い選手と言えば、梅野源治選手や福田海斗選手などが有名ですね!

K−1やRISEといった日本のメジャーキックボクシング団体では、首相撲が制限されたり禁止されていますが、ムエタイなどでは首相撲が必須となっています。

ムエタイでは、首相撲からの攻撃のポイントが高く評価される為、首相撲が出来ないと試合にならないとも言われています。

首相撲の練習方法、メリットとは?

首相撲の練習方法は、基本的にお互い、パンチやキックは行わないで、相手を掴んでコントロールし、膝を蹴っていきます。

相手を掴んだら、バランスを崩したり、時には相手を転ばしてみましょう。

首相撲のメリットとしては、

バランスの向上や体幹も鍛える事が出来ます。

K−1の選手やRISEの選手も首相撲のトレーニングを取り入れている選手は沢山います。

有名な選手でいえば、魔裟斗選手や天心選手も体幹やバランスの向上の為に、トレーニングに取り入れています。

首相撲なんて試合で使わないよ、と思う人も、首相撲には色々な効果があるのでトレーニングに取り入れてみて下さいね^ ^

それではまた👋

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この記事を書いた人

若山龍嗣

若山龍嗣

生年月日・・・1987年6月27日 出身地・・・宮城県 格闘技の経歴、プロキックボクサー 戦績、タイトル・・・ J-NETWORKスーパーフライ級王座、PK-1スーパーフライ級王座、初代 DBS スーパーフライ級王座、DBSフライ級王座

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