ダイエット
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2019.06.19 ダイエット
若山龍嗣
良い脂質を取って運動パフォーマンスを上げましょう！
脂質は悪者と言われていますが、必要な脂質があります！ 脂質には肉の脂身やバターなど常温で固体の油（飽和脂肪酸）…
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2019.06.17 ダイエット
安齋 厚
脂肪がメラメラ燃える週１だけの特別メニュー
毎日トレーニングするのは大変だし週２、３でもつらいなって思う方もいますよね。ファイティングラボ仙台では週１でも…
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2019.06.14 ダイエット安齋 厚
最短で腹筋を割る方法
腹筋を割りたいですよね～！腹筋だけを割るために腹筋運動だけ行うという考え方は間違いです。 腹筋を割るために大切…
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2019.06.13 インストラクター
杉山 功一
サウスポー対オーソドックス
こんにちはボクシングインストラクターの杉山功一です。今回のブログは先日アメリカで行なわれた🇺&…
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2019.06.13 ダイエット若山龍嗣
タピオカは〇〇の塊だった、、
最近、タピオカドリンクが流行っていますね！！ 私も好きでよく飲みます^ ^ しかし、タピオカドリンクは太りやす…
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2019.06.10 ダイエット安齋 厚
夏までに美しいくびれを手に入れるためのワンステップ
夏までにくびれを作りたい、 そう思って夏に向けて頑張っている方もいるのではないでしょうか。 くびれ、横の腹肉を…
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2019.06.03 ダイエット安齋 厚
これはやるしかない、用意するものはたったひとつだけ,確実にカラダを変えるための手段
6月に入りましたね～。 気温の変化もあり体調を崩す人も多いのではないでしょうか。 体調管理は日々気をつけていき…
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2019.05.31 インストラクター杉山 功一
杉散歩になりました🚶♂️
こんにちはボクシングインストラクターの杉山功一です。 夏に向けて皆さまいかがお過ごしでしょうか？ 先日、私はい…
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2019.05.31 インストラクター杉山 功一
インストラクター紹介 鳴海先生
ブログインストラクター紹介鳴海先生 こんにちはボクシングインストラクターの杉山功一です。 今回のブログは鳴海先…
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2019.05.31 インストラクター杉山 功一
パウンドフォーパウンド
こんにちはボクシングインストラクターの杉山功一です。 夏がだいぶ近づいて参りましたね。ご機嫌いかがでしょうか？…
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