岡山直樹
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2024.10.10 インストラクター
岡山直樹
有酸素運動の効果
皆さんこんにちは！ パーソナルトレーナーの岡山です！ ダイエットといえば有酸素運動ですが、 有酸素運動にはダイ…
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2024.10.03 インストラクター岡山直樹
白湯の効果
皆さんこんにちは！パーソナルトレーナーの岡山です！ 皆さんは温かい飲み物というと何を想像されますか？ 色々ある…
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2024.09.25 インストラクター岡山直樹
マススパーは安全に行いましょう！
皆さんこんにちは！ パーソナルトレーナーの岡山です( ´∀｀ ) ある程度練習を重ねると、マススパーなどの対人…
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2024.09.19 インストラクター岡山直樹
本日は目黒に勤務します！
皆さん、こんにちは！パーソナルトレーナーの岡山です( ´∀｀ ) ９月も後半に差し掛かり、涼しい季節になってき…
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2024.09.12 インストラクター岡山直樹
本日は目黒で勤務させていただきます！
皆さんこんにちは！ パーソナルトレーナーの岡山です！ 9月も第２週に入り過ごしやすい気温になってきましたね！ …
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2024.09.05 インストラクター岡山直樹
秋ですね
皆さんこんにちは！ パーソナルトレーナーの岡山です。 ８月も終わり９月になりましたね！ 今年は9月になった瞬間…
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2024.08.29 インストラクター岡山直樹
タイ人の前蹴りは〇種類！
こんにちは！ パーソナルトレーナーの岡山です！ 8月も終わりに近づきそろそろ9月ですね！ 夏が終わって秋の訪れ…
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2024.08.22 インストラクター岡山直樹
里帰りしてみました
皆さんこんにちは！ パーソナルトレーナーの岡山です！( ´∀｀ ) お盆が明けましたが、皆様はどのようにお過ご…
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2024.08.14 インストラクター岡山直樹
お盆営業
皆さんこんにちは！ パーソナルトレーナーの岡山です！ 本日ブログを書いているのは8/14となりますが、 皆さま…
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2024.08.08 インストラクター岡山直樹
その○○、無駄になってませんか？
こんにちは！パーソナルトレーナーの岡山です！ 相変わらず暑い日が続きますね(;^ω^) 皆様はいかがお過ごしで…
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2025.10.09 インストラクター
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2025.10.08 インストラクター
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2025.10.08 インストラクター
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2025.10.08 インストラクター
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2025.10.08 インストラクター
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