岡山直樹
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2025.01.16 インストラクター
岡山直樹
夏と冬、痩せやすいのはどっち？
皆さんこんにちは！ パーソナルトレーナーの岡山です！ 1月も中旬に差し掛かり、日に日に寒さが厳しくなってきてい…
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2025.01.09 インストラクター岡山直樹
正月太りの解消には
皆さんこんにちは！パーソナルトレーナーの岡山です！ 新年最初のブログとなりますが、皆さんは年末年始はいかがお過…
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2024.12.26 インストラクター岡山直樹
クリスマス🎄
皆さんこんにちは！ パーソナルトレーナーの岡山です！ クリスマスが終わりましたがクリスマスについての話をしたい…
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2024.12.19 インストラクター岡山直樹
本日は目黒白金で勤務いたします！
皆さんこんにちは！ パーソナルトレーナーの岡山です！ 12月も後半に差し掛かり、クリスマスが近づいてきましたね…
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2024.12.12 インストラクター岡山直樹
こんな人はマススパーはやらないでください。
皆さんこんにちは！ パーソナルトレーナーの岡山です！ 今日はマススパーリングについて書いてみようと思います。 …
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2024.12.05 インストラクター岡山直樹
男性8年、女性は12年
皆さんこんにちは！ パーソナルトレーナーの岡山です！ 突然ですが皆さんは自分の寿命について考えたことはあります…
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2024.11.28 インストラクター岡山直樹
お刺身好きですか？？
皆さんこんにちは！ パーソナルトレーナーの岡山です！ 突然ですが皆さんはお刺身好きですか？僕はもちろん好きなの…
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2024.11.21 インストラクター岡山直樹
コーヒーのダイエット効果
皆さんこんにちは！ パーソナルトレーナーの岡山です！ 今回はコーヒーのダイエット効果についてご紹介しますね！ …
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2024.11.14 インストラクター岡山直樹
筋肉を大きくする筋トレ
こんにちは！ パーソナルトレーナーの岡山です！ 皆さんも格闘技のトレーニング中に筋トレ等をされる方も多いと思い…
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2024.11.07 インストラクター岡山直樹
どこ見てます？？
こんにちは！パーソナルトレーナーの岡山です！ 突然ですが、皆さんは対人練習などで相手と対峙した際、 どこを見た…
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2025.10.31 インストラクター
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2025.10.30 インストラクター
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2025.10.30 インストラクター
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2025.10.30 インストラクター
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2025.10.30 インストラクター
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