岡山直樹
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2025.06.05 インストラクター
岡山直樹
良い汗💦
みなさんこんにちは！パーソナルトレーナーの岡山です！今回は良い汗について書いてみようと思います！ 「良い汗」と…
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2025.05.29 インストラクター岡山直樹
キックボクシングと柔軟性の深い関係
皆さんこんにちは！ パーソナルトレーナーの岡山です！ 今回はキックボクシングと柔軟性について書いてみますね！ …
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2025.05.21 インストラクター岡山直樹
たばこ。。。。？？？
皆さん、こんにちは！ パーソナルトレーナーの岡山です 先日片づけをしておりましたら、身に覚えのないタバコが出て…
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2025.05.15 インストラクター岡山直樹
ミドルキックを上手に打つには
皆さんこんにちは！ パーソナルトレーナーの岡山です！ 今回はキックの基本ともいえるミドルキックについて書いてみ…
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2025.05.08 インストラクター岡山直樹
大きな筋肉はこうしてできる
皆さんこんにちは！ パーソナルトレーナーの岡山です！ 今回は大きな筋肉はどうやって作られているのかについて書い…
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2025.04.30 インストラクター岡山直樹
キックボクシングを続けるコツ
皆さん、こんにちは！ パーソナルトレーナーの岡山です！ 今回はキックボクシングを始めたばかりの方が 長く続ける…
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2025.04.24 インストラクター岡山直樹
運動と免疫力
皆さんこんにちは！ パーソナルトレーナーの岡山です！ 今回は運動と免疫力について書いてみますね！ 運動と免疫力…
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2025.04.17 インストラクター岡山直樹
おおきく息を吸って
皆さんこんにちは！パーソナルトレーナーの岡山です！ 今回は「深呼吸」について書いてみますね！ 私たちは、毎日何…
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2025.04.10 インストラクター岡山直樹
キックボクシングとダイエット効果
皆さん、こんにちは！ パーソナルトレーナーの岡山です！ 4月に入り新生活をスタートさせた方も多いと思いますが、…
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2025.04.03 インストラクター岡山直樹
新社会人とストレス、そしてキックボクシング
皆さんこんにちは！パーソナルトレーナーの岡山です！ 4/1といえば入社式、入社式といえば新入社員！ｗｗ という…
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2026.02.06 インストラクター
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2026.02.06 インストラクター
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2026.02.05 インストラクター
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2026.02.05 インストラクター
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2026.02.05 インストラクター
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