岡山直樹
どこ見てます？？
12こんにちは！
パーソナルトレーナーの岡山です！
突然ですが、皆さんは対人練習などで相手と対峙した際、
どこを見たらよいか分からなくなることはありませんか？
相手のパンチをしっかり見てディフェンスをするために
手先の動きをしっかり見たらよいのか？
もしくは相手のキックをカットするために足先をしっかり見たら良いのか？
または相手の顔や目なのか？
結論を言うと「鎖骨」です。
もちろん手先や足先は見づらくなります。
しかし「肩」と「太もも」は見ることができるようになります。
かつ同時にです。
攻撃は上手な人になればなるほど
根本から動くようになります。
つまり、パンチを打つときは手よりも「肩」が先に動いて
キックを打つときは足先よりも「太もも」が先に動くんですね。
これをしっかり見られるようにしておくと落ち着いてディフェンス等の動きはしやすくなります。
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この記事を書いた人
岡山直樹
高校から10年近く培ってきたキックボクシングの経験を基に、基礎の基礎から丁寧に指導させていただきます。 一緒にダイエットや心身を鍛えながら、楽しく汗をかいていきましょう！
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