嵐士
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2024.10.18 インストラクター
嵐士
格闘技は週に何回練習すればいいのか
実家の犬の噛み癖（ガチ）が年々悪化していて悲しいとですアラシです。 よく会員様に聞かれる、試合出たいんですけど…
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2024.10.11 インストラクター嵐士
酒と格闘技
最近は練習ばかりな毎日を送ってますアラシです。 昨日久しぶりに大量飲酒したので、その後の体の変化をお伝えします…
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2024.10.04 インストラクター嵐士
好きなものだけ食って痩せる
その昔、「自分は太りやすい体質だ」と思い込んでいましたアラシです。 今は好きなものを食ってもしっかり体型維持し…
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2024.09.27 インストラクター嵐士
サウスポーの自分が大事にしていること
箸は両手で使えますが右利きサウスポーのアラシです。 サウスポー構えの自分が普段意識していることを今日はお話しし…
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2024.09.20 インストラクター嵐士
お酒と筋肉
酒大好きアラシです 今日はアルコールと筋肉について解説 料金システムはこちら▶︎▶…
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2024.09.12 インストラクター嵐士
筋トレと格闘技
次戦に向けて身体作りを頑張ってますアラシです。 今日は格闘技においての筋トレの重要性について！ 料金システムは…
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2024.09.05 インストラクター嵐士
怪我をした時のモチベーションを維持する方法
ご存じの通り、よく怪我をして離脱が多いアラシです！ こんな私だから言える、怪我をした時にモチベーションを保つ方…
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2024.08.29 インストラクター嵐士
アマチュアパンクラスに出てプロ昇格
実は2ヶ月に1回のペースで試合してましたアラシです。 プロのキックボクサーからMMAファイターに転向した私です…
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2024.08.22 インストラクター嵐士
モーニングルーティーン
普段は早寝早起きのアラシです。 皆さんは朝ご飯を食べますか？ 今日はモーニングルーティーンというか私が毎日食べ…
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2024.08.13 インストラクター嵐士
テストステロン足りてないって
テストステロン足りてますアラシです。 最近人気YouTuberもよく話題に出している「テストステロン」ですが …
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2025.10.09 インストラクター
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2025.10.08 インストラクター
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2025.10.08 インストラクター
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2025.10.08 インストラクター
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