トレーニング
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2018.10.08 インストラクター
大野真人
マウント上からの連携技
こんにちは大野です。今回は、私のクラスでやった、マウント上からの一連の攻撃の流れをまとめました。こちらを覚え書…
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2018.10.04 インストラクター
大野真人
腕がらみの効果的な肢位
こんにちは大野です。今回は、腕がらみの中でも、肩関節を外旋、内旋させて極める、V1アームロック(アメリカーナ)…
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2018.09.27 インストラクター
大野真人
増量に対する気付き(※あくまで個人の感想です)
こんにちは。目標体重 87 kg !! ピザ化計画遂行中でピザまっしぐらの大野です。 今回は、あくまで個人的な…
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2018.09.22 インストラクター
大野真人
ガード下からのアタック ロードマップ
こんにちは大野です。今回は、私のクラスに出ていただいている方のために、ガード下からの攻撃のロードマップを作りま…
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2018.08.31 インストラクター
寒河江 寿泰
ラム肉はアスリート食!
皆さんこんにちは! ラム肉大好き寒河江です! 突然ですが皆さんはラム肉をご存知でしょうか? ラム肉とは羊のお肉…
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2018.08.27 インストラクター
大野真人
軸を養成する器具
こんにちは。大野です。格闘技に限らず、あらゆるスポーツや運動で、軸の重要性が強調されていますので、そのことにつ…
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2018.04.09 インストラクター
小原敏也
自分の壁をどうやって超えるか
どんな競技でも反復練習ってあたりまえですよね。 でも、たまにはちょっと違う練習や、環境を変えてみると面白い発見…
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2018.03.25 インストラクター
大野真人
ベンチプレスの注意点
こんにちは、大野です。今回はベンチプレスのやり方を知らないのになんとなくやっている人に、危険だから気をつけても…
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2018.03.11 インストラクター
大野真人
太ります
こんにちは。大野です。最近、『鬼の木村』こと、柔道の木村政彦氏の動画を見た時に、あることに気づきました。それは…
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2018.02.17 インストラクター
小原敏也
上達への道。練習ノートを付ける
現役時代に毎日続けたこと、それは練習日誌を付けること。 その日の練習内容、注意して練習したこと、反省点、思った…
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2024.05.05 インストラクター10
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2024.05.04 インストラクター30
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2024.05.04 インストラクター96
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2024.05.03 インストラクター50
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2024.05.03 インストラクター103
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ご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたします。