山本拓哉
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2024.11.21 インストラクター
山本拓哉
海外ドラマ
こんばんは！インストラクターの山本です(・∀・) 今年も残すところあと5週間くらいになって来ました！ 今年はか…
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2024.11.14 インストラクター山本拓哉
季節の変わり目
こんばんは( ＾∀＾) インストラクターの山本です！ 昼間暑いのに夜かなり冷え込む状態の新潟です(￣▽￣) こ…
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2024.11.07 インストラクター山本拓哉
スクワット
こんばんわ！ インストラクターの山本です(・∀・)最近昼間は暑く夜寒いみたいな日が続いていて 来月の頭くらいに…
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2024.10.31 インストラクター山本拓哉
風邪
こんばんは！インストラクターの山本です(・∀・) 10月終わりになって一気に冷え込んで来ましたね 自分は火曜日…
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2024.10.24 インストラクター山本拓哉
久しぶりの小田原
こんにちは！ インストラクターの山本です(*’▽’) 先週お休みをいただき、東京と小田…
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2024.10.17 インストラクター山本拓哉
一日の食事 続々
こんにちは（＾∇＾） インストラクターの山本です！ 寒くなったり暑くなったりで服が 定まらないと言うのが最近の…
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2024.10.10 インストラクター山本拓哉
一日の食事続
インストラクターの山本( ・∇・) 新潟は一気に冷え込んで長袖必須になってきました笑 先週に引き続き食事指導を…
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2024.10.03 インストラクター山本拓哉
一日の食事
こんばんわインストラクターの山本です ^^) _旦~~ 風邪も良くなり体力も通常に戻りました！ 風邪ひいてると…
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2024.09.26 インストラクター山本拓哉
神戸戦負けました
インストラクターの山本です(*’▽’) 日曜日ホームでアルビレックス対ヴィッセル神戸が…
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2024.09.19 インストラクター山本拓哉
湘南戦勝利！
こんばんわ！ インストラクターの山本です(*’▽’) 先週の土曜日ホームいってきました…
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2026.03.20 インストラクター
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2026.03.19 インストラクター
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