山井拓未
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2024.02.05 インストラクター
山井拓未
雪の日の安全対策
2024年2月5日――。関東地方は大雪に見舞われた。 怖いのは雪がやんだ後だろう。路面が凍結して滑りやすくなる…
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2024.02.01 インストラクター山井拓未
てんぷらそばを大盛にしたら・・・。
「てんや」で『てんぷらそば』を注文した。そばは、高たんぱく低脂質。ダイエット向けの食事である。とはいえ、てんぷ…
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2024.01.24 インストラクター山井拓未
最近の柔道場は畳じゃない
柔道は畳の上でやるイメージがあるが、最近の柔道場は畳じゃない。 講道館やスポーツセンターの武道場は、畳の模様を…
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2024.01.19 インストラクター山井拓未
夜中のカレーは太るのか？
ここ最近ジム帰りに、浅草橋にある「マイカリー食堂」をよく利用する。 ビーフカレーやバターチキンカレーが味わえる…
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2024.01.12 インストラクター山井拓未
食べる量と回数
小食で一度に多くの量を食べるのは得意ではない。試合の一番軽い階級に足りていないので、あと6キロは増やしたい。最…
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2024.01.05 インストラクター山井拓未
今年の抱負
2024年も引き続き挑戦の年にしたい。柔道と柔術、それぞれの技を磨いて、空道に活かしていければと思う。 フィジ…
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2023.12.28 インストラクター山井拓未
今年一年を振り返って
今年を振り返ると、新しい格闘技に挑戦した。打撃、投げ技、寝技ありの総合武道である。年始めには、これを始めるなど…
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2023.12.21 インストラクター山井拓未
とんかつ590円
中野駅前の中野通りをまっすぐ北に向かったところに、とんかつの「松のや」がある。松屋フーズのとんかつ専門店であ…
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2023.12.14 インストラクター山井拓未
トラックボールマウス修理
トラックボール式のマウスは非常に便利で、メリットを上げると以下のとおりである。 ・手が疲れない・平らな場所でな…
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2023.12.07 インストラクター山井拓未
おかわりできる定食屋
おかわり自由な定食屋といえばどこを思い浮かべるだろうか？ 一時期おかわりが有料化されていた「やよい軒」。今は無…
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2025.10.12 インストラクター
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2025.10.12 インストラクター
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2025.10.12 インストラクター
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2025.10.11 インストラクター
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2025.10.11 インストラクター
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