山井拓未
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2024.03.07 インストラクター
山井拓未
手軽に焼肉
手軽に焼肉を楽しみたいと思ったら、やはりこの店だろう――。「焼肉ライク」 タッチパネルで注文し、料理はセルフで…
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2024.02.29 インストラクター
山井拓未
ありがとう「ファイトフィット秋葉原」
「ファイトフィット秋葉原」が2024年2月29日をもって閉館となる。 4年前、初めての勤務店舗がここであった。…
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2024.02.19 インストラクター
山井拓未
馬刺しと牡蠣
友人と飲む機会があったので、浅草橋近くの「馬刺しと牡蠣 酔つ馬(YOTUBA) 浅草橋東口店」にお邪魔した。馬…
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2024.02.15 インストラクター
山井拓未
珉珉リニューアルオープン【中野】
中野にある餃子のお店「珉珉(みんみん)」が数か月ぶりにリニューアルオープンした。 餃子のセットや中華料理の定食…
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2024.02.05 インストラクター
山井拓未
雪の日の安全対策
2024年2月5日――。関東地方は大雪に見舞われた。 怖いのは雪がやんだ後だろう。路面が凍結して滑りやすくなる…
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2024.02.01 インストラクター
山井拓未
てんぷらそばを大盛にしたら・・・。
「てんや」で『てんぷらそば』を注文した。そばは、高たんぱく低脂質。ダイエット向けの食事である。とはいえ、てんぷ…
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2024.01.24 インストラクター
山井拓未
最近の柔道場は畳じゃない
柔道は畳の上でやるイメージがあるが、最近の柔道場は畳じゃない。 講道館やスポーツセンターの武道場は、畳の模様を…
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2024.01.19 インストラクター
山井拓未
夜中のカレーは太るのか?
ここ最近ジム帰りに、浅草橋にある「マイカリー食堂」をよく利用する。 ビーフカレーやバターチキンカレーが味わえる…
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2024.01.12 インストラクター
山井拓未
食べる量と回数
小食で一度に多くの量を食べるのは得意ではない。試合の一番軽い階級に足りていないので、あと6キロは増やしたい。最…
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2024.01.05 インストラクター
山井拓未
今年の抱負
2024年も引き続き挑戦の年にしたい。柔道と柔術、それぞれの技を磨いて、空道に活かしていければと思う。 フィジ…
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2025.02.24 インストラクター
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2025.02.24 インストラクター
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2025.02.23 インストラクター
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2025.02.23 インストラクター
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2025.02.22 インストラクター
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