山井拓未
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2024.05.16 インストラクター
山井拓未
魚定食【中野】
中野ブロードウェイ、中野サンモール、ふれあいロードには数多くの飲食店がある。気になる店があったのでランチで立ち…
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2024.05.09 インストラクター
山井拓未
環境を変えれば強くなれるのか?
たとえ道場を変えたとしても、結局のところ自分がどれだけ練習するか次第である。有名なジムに入会しても、練習しなか…
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2024.05.02 インストラクター
山井拓未
背脂チャッチャ系「ごっつ」
喰えばわかるさ!「超ごってり麺 ごっつ」は、背脂チャッチャ系のラーメン店である。背脂のスープと太麺がやみつきに…
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2024.04.25 インストラクター
山井拓未
30年ぶりの畳張替え
講道館の大道場の畳が30年ぶりに張り替えとなった。 畳と言っても、畳を模したマットである。 新しい畳は少し固い…
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2024.04.18 インストラクター
山井拓未
プロテインを飲んだだけでは筋肉はつかない
プロテインを飲むと筋肉がついてしまうと誤解されている人もいるのではないだろうか? プロテインとはタンパク質であ…
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2024.04.11 インストラクター
山井拓未
新しいことにチャレンジ
4月は環境も変わり、新しいことにチャレンジする季節である。思えば私も空道や柔術を始めたのが一年前の4月であった…
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2024.04.04 インストラクター
山井拓未
うどん一杯くらいがちょうどいい
道場からウエイトトレーニングのジムに行くまでに「なか卯」をよく利用するのだが、うどんの新メニューが出ていたので…
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2024.03.28 インストラクター
山井拓未
魚の出汁のつけ麺【浅草橋】
先週末奥歯が急に痛くなり歯医者に行った。歯を支えている部分が歯茎を圧迫して、痛みが出ているとのこと。 腫れてし…
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2024.03.21 インストラクター
山井拓未
このカレーが美味い
今日はこのカレーをお勧めしたい。『エリックサウス&魯珈監修 2種のスパイスカレー』 セブンイレブンのお弁当であ…
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2024.03.14 インストラクター
山井拓未
スポーツジムの選び方
ダイエットするにはどのスポーツジムに通えばよいだろうか? 近年、低価格でウエイトマシンやランニングマシンが使用…
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2025.02.23 インストラクター
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2025.02.23 インストラクター
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2025.02.22 インストラクター
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2025.02.22 インストラクター
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2025.02.22 インストラクター
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