山井拓未
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2024.04.04 インストラクター
山井拓未
うどん一杯くらいがちょうどいい
道場からウエイトトレーニングのジムに行くまでに「なか卯」をよく利用するのだが、うどんの新メニューが出ていたので…
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2024.03.28 インストラクター
山井拓未
魚の出汁のつけ麺【浅草橋】
先週末奥歯が急に痛くなり歯医者に行った。歯を支えている部分が歯茎を圧迫して、痛みが出ているとのこと。 腫れてし…
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2024.03.21 インストラクター
山井拓未
このカレーが美味い
今日はこのカレーをお勧めしたい。『エリックサウス&魯珈監修 2種のスパイスカレー』 セブンイレブンのお弁当であ…
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2024.03.14 インストラクター
山井拓未
スポーツジムの選び方
ダイエットするにはどのスポーツジムに通えばよいだろうか? 近年、低価格でウエイトマシンやランニングマシンが使用…
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2024.03.07 インストラクター
山井拓未
手軽に焼肉
手軽に焼肉を楽しみたいと思ったら、やはりこの店だろう――。「焼肉ライク」 タッチパネルで注文し、料理はセルフで…
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2024.02.29 インストラクター
山井拓未
ありがとう「ファイトフィット秋葉原」
「ファイトフィット秋葉原」が2024年2月29日をもって閉館となる。 4年前、初めての勤務店舗がここであった。…
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2024.02.19 インストラクター
山井拓未
馬刺しと牡蠣
友人と飲む機会があったので、浅草橋近くの「馬刺しと牡蠣 酔つ馬(YOTUBA) 浅草橋東口店」にお邪魔した。馬…
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2024.02.15 インストラクター
山井拓未
珉珉リニューアルオープン【中野】
中野にある餃子のお店「珉珉(みんみん)」が数か月ぶりにリニューアルオープンした。 餃子のセットや中華料理の定食…
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2024.02.05 インストラクター
山井拓未
雪の日の安全対策
2024年2月5日――。関東地方は大雪に見舞われた。 怖いのは雪がやんだ後だろう。路面が凍結して滑りやすくなる…
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2024.02.01 インストラクター
山井拓未
てんぷらそばを大盛にしたら・・・。
「てんや」で『てんぷらそば』を注文した。そばは、高たんぱく低脂質。ダイエット向けの食事である。とはいえ、てんぷ…
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2025.01.12 インストラクター6
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2025.01.11 インストラクター56
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2025.01.11 インストラクター25
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2025.01.11 お知らせ68
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2025.01.10 お知らせ137
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