瀬下鉄弥
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2025.02.06 インストラクター
瀬下鉄弥
湯船に浸かると良いメリット
こんにちわ! 最近有酸素で若干痩せてきた高田馬場駅前店の瀬下です! おかげさまで有酸素クラスに来て頂いてる方か…
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2025.01.29 インストラクター
瀬下鉄弥
ストレッチの大切さ
こんにちわ! 最近甘酒を作って飲むのが好きな高田馬場駅前店の瀬下です! 今回はストレッチで主に得られる効果を紹…
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2025.01.24 インストラクター
瀬下鉄弥
体幹の大切さ⭐️
こんにちわ! 高田馬場駅前店の瀬下です! 今回は体幹について、体幹を鍛えてのメリットなどお話ししていきます。 …
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2025.01.17 インストラクター
瀬下鉄弥
疲れた時に良い食品
こんにちわ! 高田馬場駅前店の瀬下です! 今回は疲れた時にこれを食べると良い食べ物をご紹介します。 ☆肉 食肉…
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2025.01.09 インストラクター
瀬下鉄弥
バランス感覚
こんにちは! 高田馬場駅前店の瀬下です! 今回は【バランス】についてお話ししていきたいと思います。 格闘技に関…
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2025.01.03 インストラクター
瀬下鉄弥
今年も宜しくお願い致します。
こんにちわ! 高田馬場駅前店の瀬下です! 2025年になりましたね! 今年もよろしくお願いいたします! 年末年…
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2024.12.27 インストラクター
瀬下鉄弥
食べ方=ダイエット
こんにちわ! 高田馬場駅前店の瀬下です! 多くの方が、ダイエットは厳しい食事制限と運動をすることだと思っていま…
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2024.12.19 インストラクター
瀬下鉄弥
楽な姿勢=悪い姿勢
こんにちわ! 最近、有酸素ボクシングで痩せてきた瀬下です! みなさんは姿勢を私生活の中でも意識をしておりますで…
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2024.12.12 インストラクター
瀬下鉄弥
筋力と歯の関係性
こんにちわ! 最近有酸素で痩せてきたと思う高田馬場駅前店の瀬下です! 口と全身の筋力の関連性をお話ししていきた…
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2024.12.05 インストラクター
瀬下鉄弥
ストレッチ=ダイエット
こんにちわ! 高田馬場駅前店の瀬下です! ストレッチを行うことは、簡単かつ安全に体重を減らすことにつながります…
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2025.06.28 インストラクター
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2025.06.28 インストラクター
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2025.06.27 インストラクター
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2025.06.27 インストラクター
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2025.06.27 インストラクター
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ご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたします。