瀬下鉄弥
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2025.03.06 インストラクター
瀬下鉄弥
身体の体温
こんにちわ！ 最近有酸素で痩せてきた高田馬場駅前店の瀬下です！ 今回は体の体温の大切さをお話ししていきます。 …
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2025.02.27 インストラクター瀬下鉄弥
免疫を上げるために
こんにちわ！ 最近免疫が下がってきた高田馬場駅前店の瀬下です！ みなさん、そろそろ3月ですね。寒気が続いており…
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2025.02.20 インストラクター瀬下鉄弥
手の激痛ツボ
こんにちわ！ 最近有酸素ボクシングで痩せてきたと思う高田馬場駅前店の瀬下です！ 前にブログで指ツボのことお話し…
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2025.02.12 インストラクター瀬下鉄弥
私のスケジュール
こんにちわ！ 主にファイトフィット高田馬場駅前店、ファイティングラボ国分寺、ファイトフィット六本木に勤務してお…
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2025.02.06 インストラクター瀬下鉄弥
湯船に浸かると良いメリット
こんにちわ！ 最近有酸素で若干痩せてきた高田馬場駅前店の瀬下です！ おかげさまで有酸素クラスに来て頂いてる方か…
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2025.01.29 インストラクター瀬下鉄弥
ストレッチの大切さ
こんにちわ！ 最近甘酒を作って飲むのが好きな高田馬場駅前店の瀬下です！ 今回はストレッチで主に得られる効果を紹…
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2025.01.24 インストラクター瀬下鉄弥
体幹の大切さ⭐️
こんにちわ！ 高田馬場駅前店の瀬下です！ 今回は体幹について、体幹を鍛えてのメリットなどお話ししていきます。 …
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2025.01.17 インストラクター瀬下鉄弥
疲れた時に良い食品
こんにちわ！ 高田馬場駅前店の瀬下です！ 今回は疲れた時にこれを食べると良い食べ物をご紹介します。 ☆肉 食肉…
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2025.01.09 インストラクター瀬下鉄弥
バランス感覚
こんにちは！ 高田馬場駅前店の瀬下です！ 今回は【バランス】についてお話ししていきたいと思います。 格闘技に関…
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2025.01.03 インストラクター瀬下鉄弥
今年も宜しくお願い致します。
こんにちわ！ 高田馬場駅前店の瀬下です！ 2025年になりましたね！ 今年もよろしくお願いいたします！ 年末年…
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2025.12.30 インストラクター
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2025.12.30 インストラクター
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2025.12.30 インストラクター
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2025.12.30 インストラクター
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2025.12.30 インストラクター
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