瀬下鉄弥
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2025.03.27 インストラクター
瀬下鉄弥
花粉・黄砂辛い、、、
こんにちわ! 有酸素ボクシングで痩せてきました高田馬場駅前店の瀬下です! 皆さんは花粉対策はしておりますでしょ…
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2025.03.20 インストラクター
瀬下鉄弥
姿勢の大事さ
こんにちわ! 最近、有酸素で痩せてきたFF高田馬場駅前の瀬下です! 有酸素気になる方はお気軽にお越しください!…
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2025.03.13 インストラクター
瀬下鉄弥
食事の摂りすぎでメンタル低下
こんにちわ! 有酸素ボクシングで痩せてきた高田馬場駅前店の瀬下です! 有酸素は音楽にリズムを乗りながら動きます…
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2025.03.06 インストラクター
瀬下鉄弥
身体の体温
こんにちわ! 最近有酸素で痩せてきた高田馬場駅前店の瀬下です! 今回は体の体温の大切さをお話ししていきます。 …
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2025.02.27 インストラクター
瀬下鉄弥
免疫を上げるために
こんにちわ! 最近免疫が下がってきた高田馬場駅前店の瀬下です! みなさん、そろそろ3月ですね。寒気が続いており…
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2025.02.20 インストラクター
瀬下鉄弥
手の激痛ツボ
こんにちわ! 最近有酸素ボクシングで痩せてきたと思う高田馬場駅前店の瀬下です! 前にブログで指ツボのことお話し…
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2025.02.12 インストラクター
瀬下鉄弥
私のスケジュール
こんにちわ! 主にファイトフィット高田馬場駅前店、ファイティングラボ国分寺、ファイトフィット六本木に勤務してお…
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2025.02.06 インストラクター
瀬下鉄弥
湯船に浸かると良いメリット
こんにちわ! 最近有酸素で若干痩せてきた高田馬場駅前店の瀬下です! おかげさまで有酸素クラスに来て頂いてる方か…
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2025.01.29 インストラクター
瀬下鉄弥
ストレッチの大切さ
こんにちわ! 最近甘酒を作って飲むのが好きな高田馬場駅前店の瀬下です! 今回はストレッチで主に得られる効果を紹…
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2025.01.24 インストラクター
瀬下鉄弥
体幹の大切さ⭐️
こんにちわ! 高田馬場駅前店の瀬下です! 今回は体幹について、体幹を鍛えてのメリットなどお話ししていきます。 …
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2025.06.08 インストラクター
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2025.06.08 インストラクター
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2025.06.08 インストラクター
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2025.06.08 インストラクター
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2025.06.07 インストラクター
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