岡山直樹
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2025.02.06 インストラクター
岡山直樹
足首の柔軟性とキックボクシング
皆さんこんにちは! パーソナルトレーナーの岡山です! 本日は足首の柔軟性がキックボクシングになぜ大切なのか書い…
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2025.01.30 インストラクター
岡山直樹
キックボクシングとムエタイのキック
皆さんこんにちは! パーソナルトレーナーの岡山です! 皆さんはキックボクシングのキックとムエタイのキック、 ど…
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2025.01.23 インストラクター
岡山直樹
シャドーよりもサンドバッグをやりたい!!
皆さんこんにちは!パーソナルトレーナーの岡山です! 突然ですが、皆さんはトレーニングに際に シャドーとサンドバ…
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2025.01.16 インストラクター
岡山直樹
夏と冬、痩せやすいのはどっち?
皆さんこんにちは! パーソナルトレーナーの岡山です! 1月も中旬に差し掛かり、日に日に寒さが厳しくなってきてい…
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2025.01.09 インストラクター
岡山直樹
正月太りの解消には
皆さんこんにちは!パーソナルトレーナーの岡山です! 新年最初のブログとなりますが、皆さんは年末年始はいかがお過…
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2024.12.26 インストラクター
岡山直樹
クリスマス🎄
皆さんこんにちは! パーソナルトレーナーの岡山です! クリスマスが終わりましたがクリスマスについての話をしたい…
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2024.12.19 インストラクター
岡山直樹
本日は目黒白金で勤務いたします!
皆さんこんにちは! パーソナルトレーナーの岡山です! 12月も後半に差し掛かり、クリスマスが近づいてきましたね…
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2024.12.12 インストラクター
岡山直樹
こんな人はマススパーはやらないでください。
皆さんこんにちは! パーソナルトレーナーの岡山です! 今日はマススパーリングについて書いてみようと思います。 …
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2024.12.05 インストラクター
岡山直樹
男性8年、女性は12年
皆さんこんにちは! パーソナルトレーナーの岡山です! 突然ですが皆さんは自分の寿命について考えたことはあります…
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2024.11.28 インストラクター
岡山直樹
お刺身好きですか??
皆さんこんにちは! パーソナルトレーナーの岡山です! 突然ですが皆さんはお刺身好きですか?僕はもちろん好きなの…
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2025.02.12 インストラクター
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2025.02.12 インストラクター
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2025.02.12 インストラクター
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2025.02.12 インストラクター
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2025.02.11 インストラクター
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