岡山直樹
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2025.09.11 インストラクター
岡山直樹
最初に覚える基本の3つの動き
皆さんこんにちは! パーソナルトレーナーの岡山です! 今回はキックボクシングで最初に覚える基本の3つの動きを書…
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2025.09.04 インストラクター
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デスクワーカー必見!健康を守るキックボクシング習慣
皆さんこんにちは!パーソナルトレーナーの岡山です! 今回はデスクワーカーの方に向けて、キックボクシングと仕事が…
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2025.08.28 インストラクター
岡山直樹
ブランク明けの即戦力
皆さんこんにちは! パーソナルトレーナーの岡山です! 皆さんはお盆休みはいかがお過ごしになられましたか? 人に…
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2025.08.21 インストラクター
岡山直樹
マグネシウムは体にどう働く??
皆さんこんにちは! パーソナルトレーナーの岡山です! 今回はマグネシウムが健康にどうかかわっているのかを書いて…
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2025.08.11 インストラクター
岡山直樹
シャドーする人、シャドーしない人
皆さんこんにちは! パーソナルトレーナーの岡山です! さて今回は、練習の基本でもあるシャドーについて。 今一つ…
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2025.08.07 インストラクター
岡山直樹
ストレス発散最前線!社会で戦う大人の常識!
皆さん、こんにちは! パーソナルトレーナーの岡山です! 皆さんはストレスを抱えたときどのように発散していますか…
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2025.07.30 インストラクター
岡山直樹
ほしい効果をギュッ!と凝縮!パーソナルトレーニング!
皆さん、こんにちは! パーソナルトレーナーの岡山です! 皆さんはこんな経験ございませんか? 「パーソナルトレー…
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2025.07.24 インストラクター
岡山直樹
夏場の運動で大切な水分補給のポイント
皆さんこんにちは! パーソナルトレーニングの岡山です! 暑い日が続きますね! 今回は水分補給について書いてみま…
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2025.07.17 インストラクター
岡山直樹
キックボクシングと健康のお話
皆さんこんにちは! パーソナルトレーナーの岡山です! 今回は今更ではありますがキックボクシングと健康のお話をし…
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2025.07.10 インストラクター
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実は重要!?Mgの役割とは??
皆さんこんにちは! パーソナルトレーナーの岡山です!今回はMg(マグネシウム)について書いていきます! マグネ…
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2025.09.18 インストラクター
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2025.09.18 インストラクター
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