岡山直樹
-
2025.10.08 インストラクター
岡山直樹
水分補給はなぜ大切？？
皆さん、こんにちは！パーソナルトレーナーの岡山です！ 皆さんは、運動中に水分補給をしないと脱水になって危険。 …
4
-
2025.10.02 インストラクター岡山直樹
「硬い」キックと「しなやかな」キック
皆さんこんにちは！ パーソナルトレーナーの岡山です！ 今回は硬いキックとしなやかなキックについて書いてみますね…
39
-
2025.09.25 インストラクター岡山直樹
スポーツの秋
皆さん、こんにちは！パーソナルトレーナーの岡山です！ 9月も終わりに近づき少しずつ過ごしやすい気温になってきま…
32
-
2025.09.11 インストラクター岡山直樹
最初に覚える基本の3つの動き
皆さんこんにちは！ パーソナルトレーナーの岡山です！ 今回はキックボクシングで最初に覚える基本の3つの動きを書…
58
-
2025.09.04 インストラクター岡山直樹
デスクワーカー必見！健康を守るキックボクシング習慣
皆さんこんにちは！パーソナルトレーナーの岡山です！ 今回はデスクワーカーの方に向けて、キックボクシングと仕事が…
57
-
2025.08.28 インストラクター岡山直樹
ブランク明けの即戦力
皆さんこんにちは！ パーソナルトレーナーの岡山です！ 皆さんはお盆休みはいかがお過ごしになられましたか？ 人に…
44
-
2025.08.21 インストラクター岡山直樹
マグネシウムは体にどう働く？？
皆さんこんにちは！ パーソナルトレーナーの岡山です！ 今回はマグネシウムが健康にどうかかわっているのかを書いて…
18
-
2025.08.11 インストラクター岡山直樹
シャドーする人、シャドーしない人
皆さんこんにちは！ パーソナルトレーナーの岡山です！ さて今回は、練習の基本でもあるシャドーについて。 今一つ…
113
-
2025.08.07 インストラクター岡山直樹
ストレス発散最前線！社会で戦う大人の常識！
皆さん、こんにちは！ パーソナルトレーナーの岡山です！ 皆さんはストレスを抱えたときどのように発散していますか…
33
-
2025.07.30 インストラクター岡山直樹
ほしい効果をギュッ！と凝縮！パーソナルトレーニング！
皆さん、こんにちは！ パーソナルトレーナーの岡山です！ 皆さんはこんな経験ございませんか？ 「パーソナルトレー…
50
-
2025.10.08 インストラクター
4
-
2025.10.08 インストラクター
4
-
2025.10.08 インストラクター
10
-
2025.10.08 インストラクター
8
-
2025.10.08 インストラクター
31
お問い合わせ
E-Mail：
