岡山直樹
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2025.09.25 インストラクター
岡山直樹
スポーツの秋
皆さん、こんにちは！パーソナルトレーナーの岡山です！ 9月も終わりに近づき少しずつ過ごしやすい気温になってきま…
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2025.09.11 インストラクター岡山直樹
最初に覚える基本の3つの動き
皆さんこんにちは！ パーソナルトレーナーの岡山です！ 今回はキックボクシングで最初に覚える基本の3つの動きを書…
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2025.09.04 インストラクター岡山直樹
デスクワーカー必見！健康を守るキックボクシング習慣
皆さんこんにちは！パーソナルトレーナーの岡山です！ 今回はデスクワーカーの方に向けて、キックボクシングと仕事が…
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2025.08.28 インストラクター岡山直樹
ブランク明けの即戦力
皆さんこんにちは！ パーソナルトレーナーの岡山です！ 皆さんはお盆休みはいかがお過ごしになられましたか？ 人に…
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2025.08.21 インストラクター岡山直樹
マグネシウムは体にどう働く？？
皆さんこんにちは！ パーソナルトレーナーの岡山です！ 今回はマグネシウムが健康にどうかかわっているのかを書いて…
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2025.08.11 インストラクター岡山直樹
シャドーする人、シャドーしない人
皆さんこんにちは！ パーソナルトレーナーの岡山です！ さて今回は、練習の基本でもあるシャドーについて。 今一つ…
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2025.08.07 インストラクター岡山直樹
ストレス発散最前線！社会で戦う大人の常識！
皆さん、こんにちは！ パーソナルトレーナーの岡山です！ 皆さんはストレスを抱えたときどのように発散していますか…
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2025.07.30 インストラクター岡山直樹
ほしい効果をギュッ！と凝縮！パーソナルトレーニング！
皆さん、こんにちは！ パーソナルトレーナーの岡山です！ 皆さんはこんな経験ございませんか？ 「パーソナルトレー…
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2025.07.24 インストラクター岡山直樹
夏場の運動で大切な水分補給のポイント
皆さんこんにちは！ パーソナルトレーニングの岡山です！ 暑い日が続きますね！ 今回は水分補給について書いてみま…
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2025.07.17 インストラクター岡山直樹
キックボクシングと健康のお話
皆さんこんにちは！ パーソナルトレーナーの岡山です！ 今回は今更ではありますがキックボクシングと健康のお話をし…
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2025.12.09 インストラクター
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2025.12.09 インストラクター
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2025.12.09 インストラクター
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2025.12.09 インストラクター
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2025.12.09 インストラクター
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