岡山直樹
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2025.07.24 インストラクター
岡山直樹
夏場の運動で大切な水分補給のポイント
皆さんこんにちは！ パーソナルトレーニングの岡山です！ 暑い日が続きますね！ 今回は水分補給について書いてみま…
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2025.07.17 インストラクター岡山直樹
キックボクシングと健康のお話
皆さんこんにちは！ パーソナルトレーナーの岡山です！ 今回は今更ではありますがキックボクシングと健康のお話をし…
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2025.07.10 インストラクター岡山直樹
実は重要！？Mgの役割とは？？
皆さんこんにちは！ パーソナルトレーナーの岡山です！今回はMg（マグネシウム）について書いていきます！ マグネ…
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2025.07.03 インストラクター岡山直樹
ボクシングとキックボクシングのスタンスの違い
皆さんこんにちは！ パーソナルトレーナーの岡山です！ 今回はボクシングとキックボクシングの足幅（スタンス）の違…
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2025.06.26 インストラクター岡山直樹
抗酸化物質とは？カラダを守る小さなヒーロー
皆さんこんにちは！ パーソナルトレーナーの岡山です！ 今回は抗酸化物質について書いてみますね！ 抗酸化物質とは…
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2025.06.19 インストラクター岡山直樹
暑い時期の運動
皆さんこんにちは！パーソナルトレーナーの岡山です。連日暑い日が続きますね、今回は暑い日の運動について書いてみま…
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2025.06.12 インストラクター岡山直樹
フックを強く打ちましょう
皆さんこんにちは！ パーソナルトレーナーの岡山です！ 今回はフックについて書いていきます！ キックボクシングで…
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2025.06.05 インストラクター岡山直樹
良い汗💦
みなさんこんにちは！パーソナルトレーナーの岡山です！今回は良い汗について書いてみようと思います！ 「良い汗」と…
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2025.05.29 インストラクター岡山直樹
キックボクシングと柔軟性の深い関係
皆さんこんにちは！ パーソナルトレーナーの岡山です！ 今回はキックボクシングと柔軟性について書いてみますね！ …
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2025.05.21 インストラクター岡山直樹
たばこ。。。。？？？
皆さん、こんにちは！ パーソナルトレーナーの岡山です 先日片づけをしておりましたら、身に覚えのないタバコが出て…
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2025.10.08 インストラクター
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2025.10.08 インストラクター
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2025.10.08 インストラクター
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2025.10.08 インストラクター
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2025.10.08 インストラクター
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