岡山直樹
-
2025.10.30 インストラクター
岡山直樹
瞬発系のトレーニング
皆さんこんにちは！ パーソナルトレーナーの岡山です！ 今回は格闘技には欠かせない瞬発系の筋肉の鍛え方について書…
43
-
2025.10.23 インストラクター岡山直樹
宝水
皆さん、こんにちは！ パーソナルトレーナーの岡山です！ 皆さんは夜寝る前のコップ一杯の水を宝水と呼ぶこともある…
29
-
2025.10.16 インストラクター岡山直樹
10月の勤務スケジュール
皆さん、こんにちは！ パーソナルトレーナーの岡山です！ 今回はいまさらになりますが、10月の私の勤務スケジュー…
55
-
2025.10.08 インストラクター岡山直樹
水分補給はなぜ大切？？
皆さん、こんにちは！パーソナルトレーナーの岡山です！ 皆さんは、運動中に水分補給をしないと脱水になって危険。 …
25
-
2025.10.02 インストラクター岡山直樹
「硬い」キックと「しなやかな」キック
皆さんこんにちは！ パーソナルトレーナーの岡山です！ 今回は硬いキックとしなやかなキックについて書いてみますね…
53
-
2025.09.25 インストラクター岡山直樹
スポーツの秋
皆さん、こんにちは！パーソナルトレーナーの岡山です！ 9月も終わりに近づき少しずつ過ごしやすい気温になってきま…
42
-
2025.09.11 インストラクター岡山直樹
最初に覚える基本の3つの動き
皆さんこんにちは！ パーソナルトレーナーの岡山です！ 今回はキックボクシングで最初に覚える基本の3つの動きを書…
63
-
2025.09.04 インストラクター岡山直樹
デスクワーカー必見！健康を守るキックボクシング習慣
皆さんこんにちは！パーソナルトレーナーの岡山です！ 今回はデスクワーカーの方に向けて、キックボクシングと仕事が…
65
-
2025.08.28 インストラクター岡山直樹
ブランク明けの即戦力
皆さんこんにちは！ パーソナルトレーナーの岡山です！ 皆さんはお盆休みはいかがお過ごしになられましたか？ 人に…
55
-
2025.08.21 インストラクター岡山直樹
マグネシウムは体にどう働く？？
皆さんこんにちは！ パーソナルトレーナーの岡山です！ 今回はマグネシウムが健康にどうかかわっているのかを書いて…
21
-
2026.01.18 インストラクター
5
-
2026.01.18 インストラクター
13
-
2026.01.18 インストラクター
29
-
2026.01.18 インストラクター
28
-
2026.01.18 インストラクター
41
お問い合わせ
E-Mail：
