おはようございます。

こんにちは。

こんばんは。

ファイティングラボ長野店の深澤です😊

前からビオフェルミンSを飲んで腸活を意識しているのですが、最近は毎日脂肪ゼロのヨーグルトを食べるようにしている深澤です👍

脂肪ゼロは美味しくないという方もいらっしゃると思いますが、自分はひと工夫しています🙆🏻

美酢(ミチョ)って果実から作られたお酢の飲み物は知っておりますか?✨

何かにかけたり、水で薄めて飲んだり、炭酸で割って飲んだり、お酒に入れて飲んだり、、、万能です👍

味は様々でザクロ、桃、マスカット、パイナップル、アセロラ、オレンジ、いちご、ピンクグレープフルーツ、太陽の果実と言われるカラマンシーなど色々な味があって自分の好みも見つけやすいです👌

ヨーグルトは、腸内の環境を整えて善玉菌を増やしてくれる事は有名ですが、美酢もクラフトオリゴ糖が入っている為、善玉菌を増やす働きをしてくれます😆

食べづらい脂肪ゼロのヨーグルトも美味しく食べられて、腸内環境を整えて善玉菌を増やしてくれるこの組み合わせは、まさに最強!!🙆🏻

甘いものが好きな方は、おやつや食後のデザートをこちらに置き換えるだけで、カロリーも抑えられて、腸内環境も整うので本当におすすめです😉

便秘気味の方や宿便が溜まっている方は、個人差もありますが、数キロ腸内に溜まってると言われています😱

ぽっこりお腹の原因だったり、悪玉菌が溜まって、肌荒れや太り易い体になったり、口臭や体臭が臭うようになったりと最悪です💦

実は自分も元々便秘気味でしたが、こちらの生活を始めてから毎日快便で生活の質が変わりました😆✨

興味ある方は、ヨーグルトと美酢の組み合わせを毎日取り入れて、一緒に腸活をしましょう👍✨

また更新します🙇🏻

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深澤大二郎

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