深澤大二郎
みんなは大丈夫！？腸活の大切さ！！
9おはようございます。
こんにちは。
こんばんは。
ファイティングラボ長野店の深澤です😊
前からビオフェルミンSを飲んで腸活を意識しているのですが、最近は毎日脂肪ゼロのヨーグルトを食べるようにしている深澤です👍
脂肪ゼロは美味しくないという方もいらっしゃると思いますが、自分はひと工夫しています🙆🏻
美酢（ミチョ）って果実から作られたお酢の飲み物は知っておりますか？✨
何かにかけたり、水で薄めて飲んだり、炭酸で割って飲んだり、お酒に入れて飲んだり、、、万能です👍
味は様々でザクロ、桃、マスカット、パイナップル、アセロラ、オレンジ、いちご、ピンクグレープフルーツ、太陽の果実と言われるカラマンシーなど色々な味があって自分の好みも見つけやすいです👌
ヨーグルトは、腸内の環境を整えて善玉菌を増やしてくれる事は有名ですが、美酢もクラフトオリゴ糖が入っている為、善玉菌を増やす働きをしてくれます😆
食べづらい脂肪ゼロのヨーグルトも美味しく食べられて、腸内環境を整えて善玉菌を増やしてくれるこの組み合わせは、まさに最強！！🙆🏻
甘いものが好きな方は、おやつや食後のデザートをこちらに置き換えるだけで、カロリーも抑えられて、腸内環境も整うので本当におすすめです😉
便秘気味の方や宿便が溜まっている方は、個人差もありますが、数キロ腸内に溜まってると言われています😱
ぽっこりお腹の原因だったり、悪玉菌が溜まって、肌荒れや太り易い体になったり、口臭や体臭が臭うようになったりと最悪です💦
実は自分も元々便秘気味でしたが、こちらの生活を始めてから毎日快便で生活の質が変わりました😆✨
興味ある方は、ヨーグルトと美酢の組み合わせを毎日取り入れて、一緒に腸活をしましょう👍✨
また更新します🙇🏻
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