三浦 広光
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2018.05.04 インストラクター
三浦 広光
姿勢の重要性
みなさん、おはようございます☀ 今日は姿勢について少し書きます！ 肩がこる【筋肉が…
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2018.04.27 インストラクター三浦 広光
腸が弱まると病気になる？
免疫機能の60〜80%は腸が果たしていると言われています。 腸は外部から取り入れた食べ物の栄養素…
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2018.04.18 インストラクター三浦 広光
グルテンフリー
最近流行りのグルテンフリー❗ グルテンとは小麦や大麦、ライ麦などに水を加えた際「ベ…
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2018.03.22 インストラクター三浦 広光
腸は第2の脳！
こんにちわ、五反田インストラクターの三浦です！ みなさん、腸が第2脳、と聞いたことはありますか？…
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2018.03.01 インストラクター三浦 広光
ゴッドレフト 山中慎介
3月1日木曜日 山中慎介vsルイス・ネリ再戦❗ ボクサー時代は一緒にジムで汗を流し…
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2018.02.23 インストラクター三浦 広光
長寿の秘訣！
豆類をたくさん食べよう❗ 大豆などの豆類には良質の植物性タンパク質、動脈硬化を防ぐ…
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2018.02.09 インストラクター三浦 広光
脳のエネルギーはブドウ糖だけではない。
おはようございます🌞 五反田の三浦です。 脳が使うエネルギーはブドウ糖だけだと思…
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2018.01.18 インストラクター三浦 広光
体にいい食べ物
こんにちわ、五反田代表の三浦です✌️ 体にいい食べ物、ナッツ…
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2017.12.27 インストラクター三浦 広光
ポテチチップスはやばい！
みなさんこんにちわ、五反田代表の三浦です！ ポテトチップス🍟 ついつい食べてしま…
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2017.12.18 インストラクター三浦 広光
人工甘味料の正体
こんにちわ、五反田代表の三浦です！ 人工甘味料は血糖値を上げ腸内細菌のバランスを壊す超不自然な食…
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2024.12.22 インストラクター
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2024.12.22 インストラクター
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2024.12.21 インストラクター
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