三浦 広光

三浦 広光

2018.02.09

脳のエネルギーはブドウ糖だけではない。

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おはようございます🌞

五反田の三浦です。

 

脳が使うエネルギーはブドウ糖だけだと思っているかたは多いと思います。

勉強する前、運動をする前にはブドウ糖を摂取しようと思い、甘いものを口にするかたは多いのではないでしょうか?

 

受験前の学生は甘いコーヒー☕とお菓子🍭

 

エネルギーにならなかったブドウ糖は100%吸収され脂肪になります。

 

ブドウ糖が不足するとケトン体という物ができ、脳はこのケトン体も利用できます。

 

脳はブドウ糖だけがエネルギー源だけではないという事です。

 

いざという時にならなければブドウ糖不足になることはありません。

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この記事を書いた人

三浦 広光

三浦 広光

ボクシング日本スーパーミドル級1位 第5回全日本コンバットレスリングオープン選手権大会-85kg級優勝 第30回全日本サンボ選手権大会90kg級優勝 WEC35タイトルマッチで、UFC世界ウェルター級暫定王者カーロス・コンディットの激闘を繰り広げた。元A級ボクサーとして、ボクシングテクニックを丁寧に指導します。

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