寺山圭介
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2023.05.11 インストラクター
寺山圭介
ウォーキング
ウォーキング…心配強化運動の中でもっとも安全で実施しやすい種目のひとつ。 トレッドミル・インドア・アウトドア・…
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2023.05.03 インストラクター寺山圭介
刺激の変化
こんにちは！ファイティングラボ仙台の寺山です。 人生で大事なこと【変化】 毎日同じご飯、ゲーム、見る景色、服装…
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2023.04.26 インストラクター寺山圭介
blue cup
こんにちは！ファイティングラボ仙台の寺山と申します。 先日23日に仙台青葉の風テラスにてblue cupという…
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2023.04.17 インストラクター寺山圭介
プロテイン 比較
こんにちは！プロテインです！ ということで先日初めてマイプロではなくVALXというプロテインを買いました。 め…
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2023.04.13 ファイティングラボ仙台寺山圭介
最近の晩
はい、ということでいつもの寺山です！ 不摂生な生活をしてきた自分ですが、最近頑張ています。 特に寝る前 人間睡…
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2023.04.05 ファイティングラボ仙台寺山圭介
別れ
はい、ということでファイティングラボ仙台の寺山です！！！ 3月は卒業シーズン…. 僕は親譲りで気持…
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2023.03.28 インストラクター寺山圭介
菅 ラスト
はい、ということで菅原大翔が今週でスタッフ最後です！ 去年の1月から入り平日の19時～をずっと担当していました…
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2023.03.21 インストラクター寺山圭介
脱初心者
はい、ということで寺山です。 初めてやる物事というのは右も左も分からず、右や左を分かろうとするように努めますが…
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2023.03.15 インストラクター寺山圭介
サンドバッグ治りました
ファイティングラボ仙台の皆様へ 大変お騒がせしました。 1ケ月以上前に落ちたサンドバッグが先週完璧に取り付けら…
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2023.03.07 インストラクター寺山圭介
68kg→66kg
どうも 寺山です！ 3月はファイティングラボ仙台にて下記の時間に常駐しています。 〇Monday 13：00～…
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2024.11.25 インストラクター
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2024.11.24 インストラクター
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2024.11.24 インストラクター
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2024.11.23 インストラクター
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2024.11.23 インストラクター
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ご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたします。
