寺山圭介
-
2024.01.23 ファイティングラボ仙台
寺山圭介
自信は目に感情は声に出る
こんにちは。寺山です。 最近目と声を意識しています。 目は力を入れ、声は張る。 そうすると自分の強さを保ってい…
175
-
2024.01.16 インストラクター寺山圭介
雪
どうも！寺山です！！ 今朝外に出ると。。。。 雪が積もってました！！ 去年は1/25に倍くらい積もりましたね。…
89
-
2024.01.08 ファイティングラボ仙台寺山圭介
日本１位の観音様
仙台大観音 先日夜24時頃に友人と仙台市泉区にある仙台大観音を見てきました。 日本で一番高い大観音像 その高さ…
125
-
2024.01.05 インストラクター寺山圭介
帰省
こんにちは2024. はい、ということで今年もファイティングラボ仙台 ㇳイカツ道場 また、寺山圭介を何卒よろし…
157
-
2023.12.26 インストラクター寺山圭介
12/24in 盛岡
今年のクリスマスイヴは盛岡でした。 mmaしてきました。 結果は判定勝ちですが、改善点ばかりで楽しいです。 一…
153
-
2023.12.19 インストラクター寺山圭介
クリスマス in仙台
こんにちは、ファイティングラボ仙台花京院の寺山です。 先日初めて仙台の「ページェント」という仙台冬の風物詩へ行…
120
-
2023.12.12 インストラクター寺山圭介
恒常性ホルモン
こんにちは、今年の4月辺りまで体重が73㎏だった寺山です。 73㎏は人生一の体重です。 高校3年間は54㎏でし…
121
-
2023.12.07 インストラクター寺山圭介
12月
ファイティングラボ仙台花京院の寺山です。 今年も最終月。 今年もあと半年…と思っていたのが昨日のことのように思…
65
-
2023.11.30 インストラクター寺山圭介
汗を出せる筋トレ
僕は筋トレで全然汗を出せません。 それは重量の更新を目的にやっているからです。 ベンチは82.5㎏ 100㎏を…
115
-
2023.11.20 インストラクター寺山圭介
風邪 part２
寝るときに扇風機を付けている寺山です… 先週風邪をひきました、今年2回目、厄年か？ 学生の時は2年に一度くらい…
126
-
2025.10.31 インストラクター
16
-
2025.10.31 インストラクター
24
-
2025.10.31 インストラクター
38
-
2025.10.31 インストラクター
17
-
2025.10.30 インストラクター
55
お問い合わせ
E-Mail：
