寺山圭介
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2024.07.30 インストラクター
寺山圭介
適正体重
寺山です… 70㎏を目指し3か月、ついに66㎏に来ました。 だいぶゴツくなったと思います。 しかし、格闘技の練…
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2024.07.22 インストラクター寺山圭介
子供の時の感覚で
こんにちは、寺山です！ 物をインプットするうえで大切な事ってなんでしょう… 「覚える！」と気合を入れる？？？ …
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2024.07.16 インストラクター寺山圭介
山形
こんにちは～寺山です～！！！ 先日山形に行ってきました。 仙台から割と近めですが人生初山形でした。 蔵王の御釜…
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2024.07.09 インストラクター寺山圭介
心を強く
ジムに入会する理由は様々。 その一つに強くなるためというのがありますが、 じゃあ実戦練習は必要なのか… いいえ…
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2024.07.04 インストラクター寺山圭介
夏
はい～ファイティングラボ仙台花京院の寺山です～ 最近ずっと散歩していないなと思い、少し外に出ました。（アクティ…
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2024.06.25 インストラクター寺山圭介
量は質
ファイティングラボ仙台花京院の寺山です。 スポーツは分からないことだらけです。 ジムで練習している方の中にも「…
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2024.06.18 インストラクター寺山圭介
脱力
スポーツで大切な事。 技術、継続、体力など様々です。 この３つを大切にするには脱力しなければいけません。 技術…
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2024.06.10 インストラクター寺山圭介
鈍感力
こんにちは！ファイティングラボ仙台花京院の寺山です。 皆さんは日々の「面倒くさい」をどのように乗り切っています…
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2024.06.04 インストラクター寺山圭介
始まっている
こんにちは ファイティングラボ仙台花京院の寺山です。 6月になり、仙台は雨が多いです。 こんなに雨が続くと運動…
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2024.05.28 インストラクター寺山圭介
ラーメン
こんにちは、週に4杯ラーメンを食べています。 最近の一番はサウナ後の山岡家でした。 深夜1時に頂く数年ぶりの山…
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2025.10.08 インストラクター
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2025.10.08 インストラクター
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2025.10.08 インストラクター
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2025.10.08 インストラクター
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2025.10.08 インストラクター
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