田村健悟
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2024.05.12 インストラクター
田村健悟
夏のダイエット食
お疲れ様です。 タム活田村です! 今回は夏のダイエット食を紹介します! ズバリ夏野菜です! 夏野菜はさまざまな…
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2024.05.04 インストラクター
田村健悟
夏バテ予防しましょう
お疲れ様です! タム活田村です! 暑いです!既に猛暑に感じるぐらい暑くなってきました!急な気温の変化は身体に悪…
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2024.04.28 インストラクター
田村健悟
来月のスケジュール田村
お疲れ様です! 最近あっという間に暑くなってきましたね! 季節の変わり目は体調崩しやすいので水分補給をしっかり…
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2024.04.23 インストラクター
田村健悟
GI値の低い食べ物
お疲れ様です! タム活田村です!今回はGI値の低くダイエットに効果的な食べ物を紹介していきます! 前回説明して…
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2024.04.14 インストラクター
田村健悟
GI値とは
お疲れ様です!タム活田村です! 日々生活するにあたり欠くことができない栄養素のひとつが「糖」です。 ご飯や麺類…
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2024.04.06 インストラクター
田村健悟
春はダイエット始めやすい!
お疲れ様です!タム活田村です! 夏は熱いから痩せやすいと思っている方!間違ってます! 冬の方が痩せやすいです。…
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2024.03.31 インストラクター
田村健悟
体系維持の為に辞めたこと
お疲れ様です!タム活田村です! 3月最終日です! 暖かくなってきましたね!今年度こそは何か変えたいと思って目標…
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2024.03.23 インストラクター
田村健悟
来月田村スケジュール
お疲れ様です!タム活田村です! 3月もそろそろ終了しますね!残り9ヶ月と思うとあっという間ですね!今年も突っ走…
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2024.03.09 インストラクター
田村健悟
花粉対策の食べ物
お疲れ様です!タム活田村です! 本当に花粉が辛いです!どこにいても鼻水止まらないですし目は痒いしで堪らないです…
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2024.03.05 インストラクター
田村健悟
新宿新人インストラクター
お疲れ様です!タム活田村です! まだまだ寒いですね!気温差激しいので体調管理には気をつけましょう! それと花粉…
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2025.02.23 インストラクター
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2025.02.23 インストラクター
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2025.02.22 インストラクター
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2025.02.22 インストラクター
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2025.02.22 インストラクター
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