嵐士
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2022.05.04 インストラクター
嵐士
82歳から始めるフィットネス
この前少しだけ地元に帰りました嵐士です。 地元に住んでいる家族達がかなり運動不足で健康面で結構ヤバい（ガチ）の…
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2022.04.28 インストラクター嵐士
毎日勉強
毎日勉強中嵐士です！ 練習ができない今！格闘技の技術はもちろん、フィジカルトレーニングや栄養についても勉強中で…
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2022.04.20 インストラクター嵐士
減量は計画的に
トイカツファイトで計量を担当してました嵐士です。 まずはトイカツファイトに出てた方々お疲れ様でした！素晴らしい…
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2022.04.14 インストラクター嵐士
自転車漕ぐ
膝の怪我で通院中の嵐士だす。 この前の定期の診察で自転車漕いでもおっけいの許可が出ました。 なので移動やジムに…
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2022.04.04 インストラクター嵐士
格闘技は素晴らしい
選手活動休止中嵐士です。 先週末はRISEにK-1に修斗に色々な格闘技団体のイベントが盛りだくさんでしたね。 …
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2022.03.28 インストラクター嵐士
うちご飯
最近はほぼ毎日家のご飯食べてます嵐士です。 昨日久しぶりにカレー食べに行ったらスパイスで胃をやられました。 人…
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2022.03.23 インストラクター
嵐士
コーンロウにしてみた
リコンプにより身体が少しづつ絞れてきました嵐士です。 最近髪が伸びてきました。伸ばしているのには理由があってそ…
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2022.03.17 インストラクター嵐士
筋トレやろうよ
最近はほぼ筋トレしかやることがありません。トイカツの嵐士です🙆♂…
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2022.03.10 インストラクター嵐士
祖父母が遊びにきた
筋トレ再開して毎日筋肉痛嵐士です。 先日、祖父母と母が地元から遊びに来ました。 弟の引っ越しを手伝うためにきた…
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2022.03.02 インストラクター
嵐士
筋肉痛と筋肥大は関係ない？
昨日から筋トレ再開しました嵐士です🙆♂️ 絶賛筋肉…
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2026.04.23 インストラクター
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2026.04.22 インストラクター
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2026.04.22 インストラクター
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2026.04.21 インストラクター
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2026.04.21 インストラクター
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