嵐士
82歳から始めるフィットネス
194この前少しだけ地元に帰りました嵐士です。
地元に住んでいる家族達がかなり運動不足で健康面で結構ヤバい（ガチ）ので運動をさせることに。
ほんとは格闘技がいいんですがあちらにはそれを習慣化できるような施設はないためにとりあえず祖父母に自重でスクワットやらせてみました。
意外とフォームが綺麗でびっくり。センスを感じました。
是非ともこれを機に習慣化して健康な身体になってもらいたいですね。。
いつまでも長生きしてくれ！！
それでは最後にせーの、
パワーーーーーーーーー！！！！
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この記事を書いた人
嵐士
格闘技は楽しいです！初心者の方から選手までその楽しさを伝えれるように頑張ります！ぜひ自分のクラスに参加してください！！
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