嵐士
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2024.12.17 インストラクター
嵐士
筋肉痛の時に筋トレはするべきか?
年末も変わらず身体作り頑張ってますアラシです。 最近会員様に聞かれた、「筋肉痛の時は筋トレをやってもいいのか」…
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2024.12.10 インストラクター
嵐士
格闘技の試合でよく見るコーンロウについて
だいぶ髪が伸びてロン毛になってきましたアラシです。 皆さんはコーンロウを知っていますか? これは髪型の話なので…
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2024.12.03 インストラクター
嵐士
格闘技のディフェンスの大切さ
先日の試合、人生初のKO負けをしました…アラシです…。 改めてディフェンスの大切さを痛感したので共有したいと思…
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2024.11.26 インストラクター
嵐士
格闘家の水抜き
ファイトウィークに入りましたアラシです。 実は明日計量なのでこれから水抜きをやろうかと思います。 ということで…
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2024.11.21 インストラクター
嵐士
チートデイについて
試合まであと1週間!アラシです。 皆さんはチートデイというものを知っていますか? 今回は先週話題に出した、チー…
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2024.11.15 インストラクター
嵐士
UFCファイターの調整方法
試合が近づいてきましたアラシです! 先日、減量セミナーに参加してきました。 そこで学んだ、トップのUFCファイ…
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2024.11.08 インストラクター
嵐士
試合のための食事管理
絶賛減量中のアラシです。そんな減量幅はありませんが… 今回は試合のための食事について記事を書こうと思います! …
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2024.10.31 インストラクター
嵐士
後楽園ホールで試合決定しました
試合が決まり毎日追い込み中のアラシです。 今回は試合についての記事を書こうと思います! 料金システムはこちら&…
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2024.10.25 インストラクター
嵐士
身体が硬い人でもハイキックを蹴る方法
最近は足関節技にハマってますアラシです。 今回は身体が硬い人でもハイキックを蹴る方法を伝授したいと思います。 …
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2024.10.18 インストラクター
嵐士
格闘技は週に何回練習すればいいのか
実家の犬の噛み癖(ガチ)が年々悪化していて悲しいとですアラシです。 よく会員様に聞かれる、試合出たいんですけど…
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2024.12.22 インストラクター48
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2024.12.22 インストラクター172
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2024.12.21 インストラクター155
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2024.12.21 インストラクター185
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2024.12.21 インストラクター197
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