嵐士
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2025.07.17 インストラクター
嵐士
パンチを強く打つコツは“骨盤”にあり！
最近、骨盤の使い方について研究しているアラシです！ ※自分自身の経験や調べたことだけでなく、有資格者の先生のも…
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2025.07.10 インストラクター嵐士
格闘技の理想の試合間隔は？
試合が終わってまたすぐ試合が決まりましたアラシです！ 試合間隔約1ヶ月ですが怪我やダメージないし何より試合がし…
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2025.07.03 インストラクター嵐士
ONEのセコンドでタイに来てます
この前試合してまたすぐに試合が決まりそうですアラシです。 火曜日からタイに来てチームメイトのサポートやっており…
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2025.06.26 インストラクター嵐士
キックボクシングの消費カロリーについて
この前の試合勝ちましたアラシです！ 今回は、減量後っていうのもあって、全身運動で爽快感抜群のキックボクシングが…
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2025.06.19 インストラクター嵐士
キックボクシングで試合に出たい人へ！必要な準備とトレーニングとは？
日曜日試合しますアラシです！ キックボクシングを始めたら「いつか試合に出てみたい」と思う人も多いはず。 実際に…
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2025.06.12 インストラクター嵐士
ミット打ちでストレス発散＆シェイプアップ！
洗濯物が乾きづらい季節が来ましたね…アラシです！ 本日はトイカツ道場でも人気のミット打ちについて！ ストレス発…
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2025.06.10 インストラクター嵐士
キックボクシングのグローブ選びで失敗しないポイントとは？おすすめも紹介！
最近買ったばかりのグローブが壊れました…アラシです。 キックボクシングを始めるにあたって、最初にそろえるべきア…
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2025.05.29 インストラクター嵐士
運動不足解消にはキックボクシング！
いっぱい食べても痩せてきている一応減量期のアラシです。 私は毎日激しく動いてるため運動不足ではないのですが、 …
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2025.05.22 インストラクター嵐士
【格闘技に効く】サーキットトレーニング！
そろそろ減量開始しますアラシです。 試合も近くなってきたことで、体づくり系のネタにしてみますかね！ 今日は格闘…
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2025.05.15 インストラクター嵐士
タックルの重要性
毎日仕事に格闘技に充実してますアラシです。 本日はMMAにおけるアラシ的重要性について。 タックルはとても大事…
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2025.07.22 インストラクター
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2025.07.22 インストラクター
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2025.07.22 インストラクター
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2025.07.22 インストラクター
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2025.07.21 インストラクター
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