嵐士
-
2025.11.20 インストラクター
嵐士
ファイトフィットでマススパーリングがやりたい
試合に向けて充実した日々を送れてますアラシです。 よく会員さんに言われる、「ファイトフィットでスパーがしたい」…
272
-
2025.11.13 インストラクター嵐士
体を強くするデッドリフト
12月21日に試合が決まりましたアラシです。 筋トレは大事といつもブログで言ってますが、今日はデッドリフトにつ…
111
-
2025.11.06 インストラクター嵐士
お肌トラブルを解消しよう！
最近お肌の調子がいいですアラシです。 バランスの取れた食事をとっているからかもしれません。 年末が近づくにつれ…
64
-
2025.10.30 インストラクター嵐士
フィジカルの大切さとは
筋肉の使い方勉強中のアラシです。 格闘技は技術も大事ですが、同じぐらい身体の使い方や強さも大事です。 今日はフ…
101
-
2025.10.23 インストラクター嵐士
最近のマイブームはハイクリーン
筋トレ頑張ってますアラシです。 最近本格的に再開した筋トレですが、私の場合はワンダー和田さんのような筋肥大を目…
130
-
2025.10.16 インストラクター嵐士
腰痛になってしまったら…？
怪我には少しだけ詳しいですあらしです。 ジムに通いたくても怪我があって運動できない… そんな方もいらっしゃるか…
86
-
2025.10.09 インストラクター嵐士
キッズクラス
秋っぽい気温になってまいりましたがまだ半袖着てます嵐士です🥶 最近キッズクラスもできて、子供と…
135
-
2025.10.02 インストラクター嵐士
柔軟性の大切さ
ウエイトトレーニング再開したら体重が一気に増えました嵐士です。 秋ですね🍂季節の変わり目体調気…
106
-
2025.09.25 インストラクター嵐士
まずは長所を伸ばす
トレーニングと食トレで体重増加中アラシです。 格闘技の話だけでなく、長所を伸ばすことは大事だと思います。 今日…
80
-
2025.09.18 インストラクター嵐士
トイカツファイト結果報告
先日のトイカツファイトのセコンドで声が枯れましたアラシです… トイカツファイトに参加した方々お疲れ様でした！ …
187
-
2026.05.20 インストラクター
55
-
2026.05.20 インストラクター
112
-
2026.05.19 インストラクター
83
-
2026.05.18 インストラクター
212
-
2026.05.18 インストラクター
218
-
6k
-
2.2k
-
1k
-
768
-
440
お問い合わせ
E-Mail：
