嵐士
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2022.08.19 インストラクター
嵐士
池袋東口の土日
改めまして、池袋東口の代表になりました嵐士です！ この前初の池袋東口の土日指導でした！ 土曜日は久しぶりの2人…
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2022.08.04 インストラクター嵐士
8月もリハビリ
怪我が順調に治ってます嵐士です！ しかし焦らずまだできることは限られているので少しずつ🤏です！…
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2022.07.28 インストラクター嵐士
8月がはじまる
6ヶ月記念日迎えました(膝の手術)嵐士です❕ 8月がいよいよ始まりますね。 8月は久しぶりに土日…
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2022.07.20 インストラクター嵐士
来月から新人入ります
順調に怪我が回復してます嵐士です！ 西川口店に新しく2名の新人の方が入ります！ 1人は元会員さんのスエさんです…
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2022.07.12 インストラクター嵐士
来月から池袋東口の代表です
２店舗マネージャーになります嵐士です！ ということで池袋店で指導もします！ もしかしたら土日になるかも！？乞う…
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2022.07.06 インストラクター嵐士
5ヶ月記念日
手術して5ヶ月が経過しました嵐士です。 やれる練習が少しずつ増えてきて、キックを50％で20回蹴ってもいいとの…
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2022.06.30 インストラクター
嵐士
10秒キックチャレンジ
来週から蹴りが打てそうです嵐士です。 タイトルにある通り、10秒キックチャレンジというものが自分の中で少し流行…
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2022.06.23 インストラクター嵐士
フィジカルトレーニング
ガリガリになってきました嵐士です🙆♂️ǵ…
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2022.06.16 インストラクター嵐士
有酸素運動が先か無酸素運動が先か
ダイエット順調な嵐士です！ ランニングなどの有酸素運動、筋トレなどの無酸素運動どちらを先にやるのが減量に効果的…
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2022.06.08 インストラクター嵐士
毎朝ヨーグルト
最近オイコスヨーグルトにはまってます嵐士です！ 毎朝ヨーグルト食べてから絞りが加速してきて脂肪が少し減ってきた…
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2025.12.15 インストラクター
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