小林準

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2022.02.13

キックボクシングで女性が挫折せず続けるための魔法の言葉？

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キックボクシングジムで

「挫折せず続けるためにはどうすればいいですか？」

と質問を受けることがあります。

「ジム、なかなか続かないんです…」

そう思っている方も多いです。

キックボクシングで女性が挫折せず続けるための魔法の言葉？

キックボクシングジムと一般的なジムの違いとしては、

キックボクシングジムの方が他の会員の方と仲良くなる機会が多いです。

一緒にミットを持ち合ったり、

一緒にペアで練習することもあります。

そのため、個人競技ですが、

ジムでの知り合いや仲間ができます。

キックボクシングジムが長く続いている方は、

特に他の会員の方とも仲が良いです。

一緒の時間帯にジムに来る方と

仲良くなるとジム通いが楽しくなります。

1人ではジムが挫折しやすい方は、

ジム終わりに他の会員さんに

「次はいつ来ますか？」

と質問してみてください。

そうすると、

お返しで

「次はいつ来ますか？」

と聞かれます。

一緒に時間を合わせてもいいですし、

自分が次にいつ来ようか頭の中で考え始めるので、

仮でも次に来る日程が決まっていると

ジム通いが続きやすくなります。

一緒の時間帯にジムに来た方に

ぜひ使ってみてください。

キックボクシングジムに通う目的は？

キックボクシングジムに通う目的が

具体的であればあるほど続けやすいです。

短期的にはダイエットでも、健康診断でも、

期日と目標を決めるとジムへ通いやすくなります。

また上達が目標の場合は、

具体的に課題を持って取り組みましょう。

この動きができるようになりたい、

キックをもっと力を抜いてスムーズに蹴れるようになりたい。

具体的になりたい姿が決まっていると

上手くなっていくのがどんどん楽しくなっていきます。

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