小谷崎徹
健康診断に行ってきました👣
18みなさんこんにちは！
ファイトフィット横浜ポートサイド＆ファイティングラボ大森のとおるっちです♬
８月２３日㈯に健康診断に行ってきました！
指定の病院が両国にあるので力士たちに会えるかもという期待は毎回あるのですが、残念ながら本場所の開催中ではないので会う事はできません💦
診断も特に問題が発生することなくスムーズに終わるのかと思いきや、採血の際に針が上手く刺さらずに右腕から左腕に変更するハプニング発生💦
看護師さんも僕も終始笑いながらリラックスして進行したのでOKとしましょう(笑)
結果はまだ出ていませんが相変わらず健康街道を爆進していると思います！
適度な運動とバランスの取れた食事でいつまでも元気に過ごしたいものですね☆彡
さて、今回のクッキングシリーズはこちら↓
使用した材料
卵・・・４個
カニカマ・・・70g
鶏がらの素・・・小さじ2
ごま油・・・適量
水・・・200ml
砂糖・・・大さじ2
醤油・・・大さじ1.5
酢・・・小さじ2
片栗粉・・・大さじ1
パパっと作れて酸味のおかげで暑い夏でもさっぱりと食べられる簡単レシピをお試しあれ～～♬
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この記事を書いた人
小谷崎徹
自分自身が3ヶ月で20㎏絞った経験をもとにキツいだけでなく、笑顔で楽しみながらトレーニングする事により辛さを感じないクラスを心がけています。一緒に理想のカラダを手に入れましょう！！
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