菱沼郷
「トイカツ寝技テクニック」オンラインレッスン
4月金曜日12:00~トイカツ道場社長の「トイカツ寝技テクニック」オンラインレッスンです。
・前半は1人でできる簡単なストレッチから寝技の動きです。体幹も鍛えられます。効果抜群です。
・後半は寝技テクニックです。「ヒールホールド」「アキレス腱固め」「チョークスリーパー」「腕十字」「フロントチョーク」「ノースサウスチョーク」などなど寝技がわからない人でもわかりやすく説明してくれます。
チャットから質問コーナーもあります。
私は受けてでいますので安心して質問して下さい。
私も20年以上寝技 関節技やってますが大変勉強になります。
超初心者~プロまで!
皆さまの参加を心よりお待ちしております。
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が学べます。
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運動不足に自宅でオンライン格闘技をぜひお試し下さい。
この記事を書いた人
菱沼郷
「安心して私にお任せ下さい。」
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また、これらの行為が悪質と判断される場合には、警察・弁護士に相談のうえ、然るべき対応を取らせていただきます。
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