ファイティングラボ五反田
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2024.03.17 インストラクター
菱沼郷
3月から【1週間無料退会保証】から【30日間無料退会保証】に変更となります
いつもトイカツ道場をご利用いただきありがとうございます。 3月から【1週間無料退会保証】から↓【30日間無料退…
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2024.03.12 インストラクター菱沼郷
直感！
直感とは「ヤマカン」のような偶然ではなく思考を重ねた最後にひらめくものだと私は思います！ リラックスした状態の…
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2024.03.05 インストラクター
菱沼郷
朝活！
朝活！ ダイエットをしたい人、日頃の運動不足を解消したい人は、朝の運動は基礎代謝が上がって脂肪の燃焼効果が高く…
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2024.02.26 インストラクター菱沼郷
3月、私のスケジュールです！
私の3月スケジュールです！ 月曜日 19:00〜23:00 田町芝浦店 キックボクシング ノーギ柔術 木曜日…
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2024.02.19 インストラクター菱沼郷
ノーギ柔術クラス！
私のノーギ柔術クラスに参加の会員様が2/11(日)開催されたNexusSPROUT.14に出場し見事勝利しまし…
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2024.02.05 インストラクター菱沼郷
五反田 2/16(金)に店舗補修のため17時～の営業になります。
五反田2/16(金)に店舗補修のため17時～の営業になります。 ご不便をお掛けして申し訳ございません。 私の2…
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2024.01.28 インストラクター菱沼郷
腹筋！
私の初心者クラスでは腹筋を取り入れてます！ 腹筋メリット！ ①内臓が正しい位置に維持されます。 ②基礎代謝が上…
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2024.01.22 インストラクター菱沼郷
スクワット！
私のキックボクシング、ボクシングクラスではウォーミングアップでスクワットをします。格闘技と同じく正しいフォーム…
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2024.01.15 インストラクター菱沼郷
マススパーリングはルールを決め仲良く！
マススパーリングとは試合のように行う、実戦練習です。 マススパーリングでは基本的に顔面への攻撃は無しか、軽く触…
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2024.01.07 インストラクター菱沼郷
寝技の怖さ！腕ひしぎ十字固め！
腕ひしぎ十字固め（うでひしぎじゅうじがため）アームバーは、1度腕が伸びてしまえば体格差、女性でも外すことは不可…
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2026.01.14 インストラクター
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