マススパーリングとは試合のように行う、実戦練習です。
マススパーリングでは基本的に顔面への攻撃は無しか、軽く触る程度の攻撃かはルールを決めてください。
キック、ボディーも体にダメージが残らない程度で軽く打ちます。
理由としてはマススパーリングの目的は教わった技術をためすなどの技術習得が目的です。
軽く当てるとはいえ、実戦練習ですので経験、体格差など怖いと思います。
お互いルールを決め仲良くマススパーリングを楽しんでください。
試合にはでたくないダイエットや運動のみが目的の会員様がほとんどだと思います。
ファイトフィット以外の店舗でマススパーリングをすると運動量が多くなり、脂肪燃焼の効果はより高まります。
※あくまでも実戦練習、体にはあたりますですので、ある程度経験をして、はじめて参加する時ははじめてです。とインストラクターにお伝えください。
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