小林準

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2021.06.07

バンコクの習い事ではスポーツをオススメする3つの理由！

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ファイティングラボバンコクの小林準です。

バンコクでは日本人が7万人以上いるとも言われ、特にスクンビット周辺には犬も歩けば日本人に当たると言われるくらい日本人が密集して住んでいます。

そのため、日本人向けの習い事も数えきれないほどあり迷ってしまいます。

バンコクは習い事天国

バンコクの習い事はスポーツから語学、料理、タイ語などなど本当に多種多様です。

「バンコクで習い事なんてあるの？」

と心配される方もたまにいますが、

大人も子どももたくさんの習い事があります。

＞＞【バンコク駐在】タイらしい習い事人気5選！！

バンコクの習い事ではスポーツをオススメする3つの理由！

バンコクでは運動不足！

バンコクでは日本に住んでいるよりも圧倒的に運動不足になります。

(意識的に動いている方は除きます)

外は暑い、歩道は舗装されていない。

タクシーやバイタクなどには至る所で乗ることができる。

歩かない理由がそろっています。

通勤や通学も車やバス、買い物もシーローなどを使うことが多いです。

日々のちょっとした運動がなくなることで、積み重なっていくと大きな運動量の差となります。

日本に帰って、ちょっと歩いただけで疲れたという話もよく聞きます。

習い事はいろいろありますが、スポーツなどカラダを動かすものは特にオススメです。

子どもの習い事にもスポーツは運動不足解消に最適です。

＞＞【バンコク】運動すると子どもの学力が上がるってホント！？

＞＞【キッズムエタイ】バンコクで子どもの習い事にムエタイが最適な5つの理由！

バンコクでは健康第一！

バンコクというか海外では健康第一です。

日本でももちろん健康第一ですが、海外では特に健康は大切です。

病院でも日本語の通訳がいる場所が多いですが、それでも海外で入院となってしまうと心細いです。

健康なカラダを維持するためにも習い事でスポーツをして汗をかく習慣が大切です。

バンコクでの食生活の変化！

バンコクでは日本食を食べる方も多いですが、タイ料理を食べる時もあります。

やはりタイ料理は日本食に比べると油、砂糖、唐辛子をこれでもかというくらいに使っている料理が多いです。

食べる料理の種類も気を付けないとかなり不健康です。

バンコクは日本食が多いですが、それでも日本に住んでいた時と全く同じというわけにはいきません。

そのため、カラダにも少なからず変化が出てきます。

＞＞ムエタイフィットネスがダイエットに効果的な5つの理由！

バンコクでの習い事スポーツまとめ

バンコクではとにかく運動することが大切です。

普段から自分で動ける人は何もいう事はありません。

しかし、あまり運動する習慣がない方は、運動量が落ちます。

ほんのちょっとだけと思うかもしれませんが、

その積み重ねが大きく体力の衰えにつながっていきます。

バンコクではぜひ習い事にスポーツをすることをオススメします。

大人も子どもも楽しく運動不足解消、ストレス発散しましょう。

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