山井拓未
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2023.05.11 インストラクター
山井拓未
カツ丼の美味しい食べ方
今日は、カツ丼の美味しい食べ方を発見したので共有したい。 カツ丼と言えば「かつや」である。2～3日に一度のペー…
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2023.05.04 インストラクター山井拓未
ロードワーク【隅田川】
隅田川はロードワークにはもってこいの場所である。浅草から南下し、清洲橋まで川沿いにテラスが設けられ、走ることが…
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2023.04.28 インストラクター山井拓未
柔術の魅力
最近柔術を始めた。 技のかけ方を覚えていくのが面白い。柔術のスパーリングはキックボクシングとは違った汗をかく。…
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2023.04.20 インストラクター山井拓未
格闘技のモチベーション
どんなことでも、継続することが重要である。ジム通いもまんざらではない。続けるには、モチベーションが必要となる。…
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2023.04.13 インストラクター山井拓未
骨折に最適？【ビスコ】
骨折をした時に最適な食べ物は何かを考えた時に、思いついたのがこれである。 「ビスコ」 1パック(5枚)当たりに…
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2023.04.07 インストラクター山井拓未
ダイエットには和食【そば】
ダイエットには和食がよいと考えられる。寿司や刺身、焼き魚など油を使用しないからだ。 炭水化物のなかでも、そばは…
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2023.03.30 インストラクター山井拓未
焼き魚【中野/しんぱち食堂】
中野サンモールに『炭火焼干物定食 しんぱち食堂』が店を構える。 焼き魚の専門店である。 朝7時から夜23時まで…
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2023.03.23 インストラクター山井拓未
桜満開【秋葉原】
秋葉原駅前の昭和通りを岩本町方面に歩くと、一本の桜の木が見えてくる。 この満開の桜が見れるのはほんの数日間だけ…
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2023.03.17 インストラクター山井拓未
濃厚武仁つけ麺【秋葉原】
ファイトフィット秋葉原とファイトフィット秋葉原駅前の中間に位置するつけ麺屋『麺屋武蔵 武仁』 秋葉原で濃厚つけ…
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2023.03.10 インストラクター山井拓未
とり囲い【秋葉原】
中野にあった『とり囲』は2月17日をもって移転した。移転先は千代田区岩本町となる。 週3回は通っていたので移転…
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2024.11.24 インストラクター
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2024.11.23 インストラクター
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2024.11.23 インストラクター
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2024.11.23 インストラクター
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2024.11.23 インストラクター
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