ウエイトトレーニングした時の食事について考えてみた。
栄養のある卵と鶏肉が食べたいとするならば、親子丼が最適だと思う。
手軽に食べられるのは「なか卯」であろう。
親子丼だけだと、どうしても飽きてしまうので、うどんも注文した。
「なか卯」はうどんのメニューも豊富でこの時期『冷やし担々うどん』を販売している。
写真はどちらも「小」サイズだ。
弾力のあるうどんで、ごまの風味とまろやかさがくせになる。
P.S.内ももに筋肉つけたら足が組めなくなった。
定期的に更新していきますので、また読んでいただけたら幸いです。
美味しいものを食べると、心も体も幸せになりますね。
しっかりトレーニングをして、美味しい食事を堪能しましょう！
8月から月曜と木曜に変更となります。
月曜 7時～12時 ファイトフィット秋葉原駅前
木曜 13時～17時 ファイティングラボ門前仲町
で指導です。
初心者キックボクシングクラスと、中級テクニッククラスを行います。
ディフェンス、対人練習が未経験で、将来的にマススパーリングをはじめてみたい人はぜひお越しください。
オンラインレッスンは、これまでlineアプリをご使用していただいておりましたが、4月より「トイカツ道場」公式アプリに切り替わりました。lineアプリからはアクセスできません。
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この記事を書いた人
山井拓未
ダイエット目的の方からアマチュア選手まで、会員様のレベルに合わせた内容で指導致します。一緒に楽しく汗をかきましょう！
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